terça-feira, 17 de julho de 2012

Minha nova atividade física: kick Boxing


Pois é to bem feliz da vida...

meu horários serão assim...

SEGUNDA: KICK BOXING
TERÇA: MUSCULAÇÃO
QUARTA: KICK BOXING
QUINTA E SEXTA: MUSCULAÇÃO
SABADO: MASSAGEM MODELADORA E PLATAFORMA VIBRATÓRIA

ehhhh delicia....achei essa reportagem pra falar dos benefícios do KICK BOXING

Você ja ouviu falar de kick boxing? Bem, é um esporte que mistura as técnicas do boxe com algumasartes marciais. Se você está pensando que você perder alguns, recomendamos a praticar, porque em cada sessão pode chegar a queimar até 500 calorias.
Também é excelente para aumentar a resistência pulmonar e tonificar os músculos, melhora também a sua coordenação e velocidade de reação, acrescentando que é uma técnica de auto-defesa e, como qualquer esporte aumenta a nossa auto-estima.
Exercite-se e divirtá-se praticando esse esporte, ou alguma de suas modalidades, como o “Aero Kick Boxing” ou “Kick Boxing Cardio“, que tem sido as mesmas técnicas de kick boxing, porém com o ritmo da música, além de ser um método que não tem adversário, podendo esquecer o contato físico e as contusões.



 


8 comentários:

  1. Que legal...vai queimar muitas calorias!!!
    Acho bem interessante esse tipo de aula ;)
    Beios e bons treinos :)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Pois eh tbm andava pesquisando bastante sobre essa atividade, ai fui ver uma aula amei...

      Excluir
  2. Vai queimar vaaaaaaaaaarias calorias!
    Vai amar!!!
    Beijos

    ResponderExcluir
  3. Ah que legal!! Tô com vontade de tentar muay thai! Depois conta como tá sendo?? Estou curiosaaa!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. pode deixa que hj começa minha primeira aula e conto tudooooo

      Excluir
  4. Cara, isso é uma delicia! Imaginar a cara daqueles nosso desafetos e meter porrada, ainda queimando calorias! N tem nd melhor
    Bjos
    Ira =D!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ahahahahahahahah tudo de bom neh Ira.....espanca, tira raiva, e perde calorias...eita coisa boa...ahahahahah

      beijos

      Excluir