Pois é to bem feliz da vida...
meu horários serão assim...
SEGUNDA: KICK BOXING
TERÇA: MUSCULAÇÃO
QUARTA: KICK BOXING
QUINTA E SEXTA: MUSCULAÇÃO
SABADO: MASSAGEM MODELADORA E PLATAFORMA VIBRATÓRIA
ehhhh delicia....achei essa reportagem pra falar dos benefícios do KICK BOXING
Você ja
ouviu falar de kick boxing? Bem, é um esporte que mistura as técnicas do boxe
com algumasartes marciais.
Se você está pensando que você perder alguns, recomendamos a praticar, porque
em cada sessão pode chegar a queimar até 500 calorias.
Também
é excelente para aumentar a resistência pulmonar e tonificar
os músculos, melhora também a sua coordenação e velocidade de
reação, acrescentando que é uma técnica de auto-defesa e, como qualquer esporte
aumenta a nossa auto-estima.
Exercite-se
e divirtá-se praticando esse esporte, ou alguma de suas modalidades, como o “Aero Kick Boxing” ou “Kick Boxing Cardio“,
que tem sido as mesmas técnicas de kick boxing, porém com o ritmo da música,
além de ser um método que não tem adversário, podendo esquecer o contato físico
e as contusões.
Que legal...vai queimar muitas calorias!!!
ResponderExcluirAcho bem interessante esse tipo de aula ;)
Beios e bons treinos :)
Pois eh tbm andava pesquisando bastante sobre essa atividade, ai fui ver uma aula amei...
ExcluirVai queimar vaaaaaaaaaarias calorias!
ResponderExcluirVai amar!!!
Beijos
vai ser tudo de booom..
Excluirhehehe
beijooos
Ah que legal!! Tô com vontade de tentar muay thai! Depois conta como tá sendo?? Estou curiosaaa!!!
ResponderExcluirpode deixa que hj começa minha primeira aula e conto tudooooo
ExcluirCara, isso é uma delicia! Imaginar a cara daqueles nosso desafetos e meter porrada, ainda queimando calorias! N tem nd melhor
ResponderExcluirBjos
Ira =D!
ahahahahahahahah tudo de bom neh Ira.....espanca, tira raiva, e perde calorias...eita coisa boa...ahahahahah
Excluirbeijos