terça-feira, 11 de setembro de 2012

Foco gente linda

Ontem foi foco total...eita laiaaaaa.....o belezura...
hehehehe

Vamo primeiramente a umas inspirações pra ninguém perde o foco...

Juju malhandooo

Panicat...

Sabrina Linda Sato

Bom....agora minhas comidas linda do dia...

SEGUNDA FEIRA - 10/09/2012

Café da manhã: 1 copo de café com 3 bolachas
Lanche da manhã: 1 copo de café
Almoço: 1 file de frango, salada de abobora, xuxu e alface
Lanche da Tarde: 2 kiwi
Janta: carne moída com brócolis
Ceia: 1 espetinho de carne de frango (que meu namorado trouxe, o dele era de carne o meu de frango) queridooooooooo



Bejoooos *-*

20 comentários:

  1. inspiração é tudo o que precisamos para nos manter em foco ne..Um dia quem sabe a gente possa ter esses corpos lindos..
    bjao

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    1. Um dia a gente vira inspiração de outras pessoas....hehehe

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  2. nossa, a Juju está linda!!
    se eu comer só isso, eu morro de fome houiaheiae
    bjo

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    1. A Juju realmente é linda...bom eu acho q comi ate demais, comi bastante proteina....=S

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  3. fala sério, realmente inspirações fazem nosso dia bem mais fácil de seguir com RA né?? passando pra conhecer teu blog e elogiar no cardápio pra lá de perfeito!
    beijinhos e uma terça maravilhosa!
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br

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    1. Obrigada, realmente elas nos ajudam muitooo

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  4. Eu preciso diminuir no meu almoço, acho que estou comendo demais.
    Muito bom seu cardápio.
    Adoro acompanhar vc.
    bjs

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    1. Obrigada Clarissa, é bom saber que tem pessoas que gostam...Beijos

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  5. Seu cardápio tá muito bom... parabéns pela disciplina, rsrsr! Passa lá no meu blog, http://byjaqueperes.blogspot.com.br/, estou em fase de reeducação alimentar e acho que poderemos trocar muitas figurinhas! BJINHOS!

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  6. Eita lasqueira, fiquei até feliz com as dores que to sentindo pós treino, vendo essas inspirações lindas!!!!

    Bjuxxxx

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    1. saushausahushaushaushuashaushuahsa


      rumo a panicat.....hsuahsuahsua

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  7. Pronto, corri pra academia!! rsrs
    Que lindas elas estao! Evoluindo sempre =)

    Bj

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    1. ainda so acho sem graça aquela Renata, mas as outras tem evoluido

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  8. Nossa, tu gosta mesmo de uma Panicat né? rsrsr
    Admiro a sua determinação e a força que sempre tenta passar pra gente. O segredo é realmente manter o foco.
    Beijão querida!

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    1. Panicat são um icone de beleza neh....

      to no foco...que deus e minha força me ajude ate sexta...hahahahah

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  9. uuuh todas focadas hahaha

    eu tb tô 100% essa semana haha, ainda é terça mas tá valendo né?

    quarta de foco hein kaka??

    bjoo

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    1. focada 100% bora...hahahahah


      espero q consiga ate sexta...hahaha

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  10. uuuh todas focadas hahaha

    eu tb tô 100% essa semana haha, ainda é terça mas tá valendo né?

    quarta de foco hein kaka??

    bjoo

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