Ontem foi foco total...eita laiaaaaa.....o belezura...
hehehehe
Vamo primeiramente a umas inspirações pra ninguém perde o foco...
Juju malhandooo
Panicat...
Sabrina Linda Sato
Bom....agora minhas comidas linda do dia...
SEGUNDA FEIRA - 10/09/2012
Café da manhã: 1 copo de café com 3 bolachas
Lanche da manhã: 1 copo de café
Almoço: 1 file de frango, salada de abobora, xuxu e alface
Lanche da Tarde: 2 kiwi
Janta: carne moída com brócolis
Ceia: 1 espetinho de carne de frango (que meu namorado trouxe, o dele era de carne o meu de frango) queridooooooooo
Bejoooos *-*
inspiração é tudo o que precisamos para nos manter em foco ne..Um dia quem sabe a gente possa ter esses corpos lindos..
ResponderExcluirbjao
Um dia a gente vira inspiração de outras pessoas....hehehe
Excluirnossa, a Juju está linda!!
ResponderExcluirse eu comer só isso, eu morro de fome houiaheiae
bjo
A Juju realmente é linda...bom eu acho q comi ate demais, comi bastante proteina....=S
Excluirfala sério, realmente inspirações fazem nosso dia bem mais fácil de seguir com RA né?? passando pra conhecer teu blog e elogiar no cardápio pra lá de perfeito!
ResponderExcluirbeijinhos e uma terça maravilhosa!
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
Obrigada, realmente elas nos ajudam muitooo
ExcluirEu preciso diminuir no meu almoço, acho que estou comendo demais.
ResponderExcluirMuito bom seu cardápio.
Adoro acompanhar vc.
bjs
Obrigada Clarissa, é bom saber que tem pessoas que gostam...Beijos
ExcluirSeu cardápio tá muito bom... parabéns pela disciplina, rsrsr! Passa lá no meu blog, http://byjaqueperes.blogspot.com.br/, estou em fase de reeducação alimentar e acho que poderemos trocar muitas figurinhas! BJINHOS!
ResponderExcluiropa pode deixar que vou passar sim...
ExcluirEita lasqueira, fiquei até feliz com as dores que to sentindo pós treino, vendo essas inspirações lindas!!!!
ResponderExcluirBjuxxxx
saushausahushaushaushuashaushuahsa
Excluirrumo a panicat.....hsuahsuahsua
Pronto, corri pra academia!! rsrs
ResponderExcluirQue lindas elas estao! Evoluindo sempre =)
Bj
ainda so acho sem graça aquela Renata, mas as outras tem evoluido
ExcluirNossa, tu gosta mesmo de uma Panicat né? rsrsr
ResponderExcluirAdmiro a sua determinação e a força que sempre tenta passar pra gente. O segredo é realmente manter o foco.
Beijão querida!
Panicat são um icone de beleza neh....
Excluirto no foco...que deus e minha força me ajude ate sexta...hahahahah
uuuh todas focadas hahaha
ResponderExcluireu tb tô 100% essa semana haha, ainda é terça mas tá valendo né?
quarta de foco hein kaka??
bjoo
focada 100% bora...hahahahah
Excluirespero q consiga ate sexta...hahaha
uuuh todas focadas hahaha
ResponderExcluireu tb tô 100% essa semana haha, ainda é terça mas tá valendo né?
quarta de foco hein kaka??
bjoo
=]
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