Quarta o dia de folga

Calmaaaaaaaaa folga so na faculdade...hahahahah

Mas nos treino é dia de sua a camisa...heheheh

Gente todos falam que eu como pouco....sei que naum é critica de vcs, e nem eu aqui reclamando disso...mas não sei se vcs sabem mas ja fui beeeeeeeeeeeeem gordinha, quando eu falo beeeeeeeeeeeeem gordinha é gorda mesmo....

E emagreci a base de nada...tenho problema na tireoide, e quando soube que era aquela de engorda, comecei tratamento e tbm comecei a caminha todos os dias num solzãoooo e comer tipo nada, se vcs acham que eu como pouco hoje, vcs tinham que ver minha alimentação antes, acho q fico de pé hoje por causa do bacon que não saiu das coxas e barriga...hahahahaha

brincadeiras a parte, por passar quase 2 anos comendo pouquissimo, meu organismo se acustumou com isso...nesse findi que comi 4 pedaços de pizza, passei mal..pq exagerei, e mesmo quando como o pouco que vcs acham, pro meu estomago é muito....Ja fui no medico pra ver se era algum problema, pq comia um pouco a mais, doia....

Mas ele falou que como acusumei ele assim, ele se programou pra uma certa quantidade, e eu exagerando acaba doendo pois dilata meu estomago...

Mas galera como de 3 em 3 horas, como vcs sempre veem, tenho acompanhamento de nutricionista (minha tia linda)tomo suplementos, faço uma dieta tranquila, não passo fome em nenhum momento. Pelo menos não ate agora...hahahaha

Ok...So queria explica porque as vezes as pessoas me falam sempre isso....não to xingando nem criticando, quero que vcs me critiquem quando v algo de errado....;)

mas voltando pras inspirações....ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh chega de fica falando....

TERÇA FEIRA - 16/10/2012

Café da manhã

Lanche da manhã

Almoço

Lanche da tarde

Pré-treino:

barrinha proteica

Pós-treino

Whey lindo

Janta:

Indo pra faculdade e comendo, coisa linda...hehehehe

frango desfiado com cenoura ralada

Ceia

1 banana

Meu treino ontem:

Esteira: 30minutos

Extensão do quadril na polia baixa - 15x12x12x10

Abdução do quadril, em pé, polia baixa - 15x12x12x10

Stiff  - 15x12x12x10

Cadeira Extensora - 15x12x10x8

Olha ontem eu com minhas irmãs...hehehe

Bom é isso...

Beijos *-*