é aiiiii como estão todaaaaaas???
24/01/2012 TERÇA FEIRA
07:50 Café da manhã
iogurte com granola (desculpa mas to seeeeem tempo de manhã, desculpem)
8:45 Lanche da manhã I
meio copinho de café
10:00 Lanche da manhã II
12:15 Almoço
15:20 Lanche da Tarde I
2 ameixas
17:00 Lanche da Tarde II
meio copinho de café
TREINÃOOOOOO (SO ABDOMEM)
20:45 Janta
Frango grelhada, 1 fatia de queijo cotage, 1 fatia de presunto, e salada de alface, tomate, pepino
Tomei
* 1,5 de água
Guria, vo te contar que chega um momento vc acostuma, sabia. Não sei se pq é meio de semana, mas tá sendo fácil esses dias. Exceto qndo akeles amigos bacanas vem te oferecendo pão com doce de leite, pão francês quentinho, ou a mãe faz akele arrozinho ou macarronada da hora. No mais é tranquilo. Vou tentar levar sem carbo até onde der, e qndo tiver q comer, vai ser miséria. Tbm senti a barriguinha menor, mas longe do desejado (quem disse q ia ser fácil rs).
ResponderExcluirMas vai firme q vc chega nos 7 dias tranks =)
bjus
é eu senti mto minha bariga desinchar....e ontem na academia fiz um treinão de abdominais fera....
Excluirdeu pra nota nas calças jeans como ta mais soltinhas na contura, vale a pena, o facil é durante a semana q é tudo corrido, mas findi, quero so ver...hehehehe
Ola Kaka, obrigada pela visitinha.
ResponderExcluirNossa, ando com uma preguiça monstra de postar no blog, mas tento aparecer pelo menos 1 vez por semana... rsrs
Bjs.
aparece mesmooooo, não vai abandona!!!!
Excluirbeijos
Bela alimentação
ResponderExcluirbeijos