quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Olá Girls

Bom Dia...metade da semaninha pessoal!!!!
Posso dizer que hoje acordei com a maior dor de cabeçaaaa...
nossa sem noção....
sério!!! Falei pro meu namorado hoje pela manhã, q acordei com um mal estar, e dor de cabeça...


Mas que nada, bora trabalha, malha, e tudo mais....

E vc como estão??
Vamo pras comilanças....ontem fiz tudo direitinho..e de domingo pra ontem terça se foi 1,200 kilos....\o
uhuuuuul...
To fazendo uma tabelinha fera...pra mostra meu desempenho...

TERÇA 17/01/2012

07:00 Café da manhã
Mamão, suco e 1 fatia de pão multigrãos com creme de ricota.

8:15 Lanche I
Meio copinho de café preto (pra acorda)

9:50 Lanche II
Pessego

12:20 Almoço
Massa Integral, com molho de creme de ricota e pimentão, slaada de tomate e 2 ovos de codorna

15:45 Lanche da Tarde
Iogurte com granola

17:40Lanche da Tarde II
Enrolado de 1 fatia de peito de peru e 1 fatia de queijo branco

TREINOOOOOOOOOO + CAMINHADA COM O NAMORADOOO *-*

21:45 Janta
2 fatias depão multigrãos 1 fatia de peito de peru e quejo branco.

Galera ontem foi issooooo...e vcs como se comportaram???

Beijoooos



4 comentários:

  1. Acredita que nem me pesei ainda?! da um medinhOOOOO,,,KKK... mais minhas roupas estão ficando largas, huhulllll
    Ah que bom q seu boyfriend te ajuda né?!
    Bom restinho de semana,
    bjus

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    1. Ah, se vc ta se sentindo bem, e vendo as roupas folgando....quer dizer q algo ta mudando neh...hehehe ai é o ter o namo por perto da um up....hehehe
      Beijos flor

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  2. É muito bom mesmo ter seu companheiro nessas horas, continuem assim! ;D só queria encontrar esse creme de ricota aqui, mas ainda nao consegui! Beijos

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    1. Olha tem outras marcas tbm...é mto bom tu naum vai se arrepender....hehehehe, e do companheiro.. é otimo ter ele por perto...assim os dois se ajudam neh...
      Beijoooo flor

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