Segundaaaa

Oieeeee...

bom minhas refeições hoje foiii...

Café da manhã: 3 bolachas com um copo de suco de uva.

Lanche: 2 rodelas de abacaxi

Almoço: massa integral com requeijão lithg e alface.

Lanche I: iogurte de amexa

Lanche II: 1 fatia de pão multigrãos com ricota e peito de peru

Janta: o que sobrou da massa integral.

Foi isso...fquei em casa pra limpa tudo e lavar as roupas da praia...

bom é isso pessoal...te amanhã!!!

Beijooos

Bora boraaaa...