quarta-feira, 14 de março de 2012

Desafio 27/50

Desafio 27/50 TERÇA-FEIRA 13/03/2012


7:10: Café da manhã
1 xic de café com leite com 2 bolachas água e sal.
Kcal; 115kcal


9:40 Lanche da manhã
1 banana
kcal:72 kcal


12:20 Almoço
massa com molho, salada de tomate e alface
Sobremesa: geladinho (xup-xup) como acharem melhor chamar....hehehe
Kcal: 267kcal


15:47 Lanche da Tarde
2 fatias de melão
Kcal;68kcal


18:45 Janta
1 fatia de pão multigrãos, creme de ricota, e 1 fatia de peito de peru
kcal: 115kcal


Total dia: 637kcal/dia


Tomei: 2,5litros de água


Bom foi isso galera!!!
Beijos *-*

4 comentários:

  1. bom dia

    o inverno ja deve bater na nossa porta haha..tera tempo de ficar em ksa debaixo das cobertas bem quentinhas ne
    bjaooo

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    1. é verdade aqui no sul daki uns dias ja começa o invernão...to contando os dias pra sexta.....durmi mtooo hehehehe

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  2. Mininaaa, como vc se mantém com só isso de comida?!
    e tem gente que acha q eu como pouco rsrs

    =**

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    1. Me acustumei, desde que eu emagreci bastante como isso....claro q tem dia tipo de tpm, ou estress total me eu abuuuuso..tipo com pizza como segunda, hehehehe mas se naum isso é o meu de constume...=S

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