segunda-feira, 2 de julho de 2012

Bom dia meninas!!!!!

Bom dia meninas....como estão???

Aqui ta tranquilo...
e ai como foi o final de semana de vcs...o meu foi tranquilo...

Vamo la...

SABADO - 30/06/2012
Café da manhã:
4 bolachas integral de aveia e 1 xic de café com leite.

Lanche da manhã
1 xic de chá verde

Almoço:
1 prato de sopa de legumes

Lanche da Tarde
3 bolachas integral de aveia 1 xic de cha verde

Janta:
picanha com pedacinhos de queijo (porção)
meio pacote de pipoca - pequena
(cinema 3D - primeira vez que fui)

Genteeeeeeeeeeeeeee fui assisti Era do Gelo 4.....AMEEEEEEEEEEEEIIII...

Serio super de mais....


DOMINGO - 01/07/2012
Café da manhã
2 bolachas de mel e 1 xic de chá verde

Almoço:
1 pedaço de carne (churrasco) 1 colher de maionese, 1 colher de arroz, salada de alface, tomate, brócolis e couve-flor.

Lanche da Tarde
1 picolé (tava mega calor ontem - em pleno inverno do sul)

Janta:
1 fatia e meia de pizza 4 queijos 

Ceia
1 xic de chá verde



Bom galera foi galerinhaaaaaa
Vamos pra umas inspirações hj..
ja que é segunda, dia de treino...

ahhhhhhhhhhhhhhh sábado treinei heim...e tava dolorida domingo..hahahahah

Larissa Reis

Nicole 


Beijos *-*










12 comentários:

  1. que todas as decpções virem sorrisos amei!!
    ótima segunda
    querida
    beijo

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  2. Um dia hei de poder treinar de top assim, poderosa hehehe
    Uma semana lindiaaa pra vc Kaka!
    =*

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  3. Que lindo! Se comportou muito bem. Só tens a ganhar!
    Um abraço!

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  4. Tá de parabéns, comer bem assim no fim de semana!!!
    Inveja branca!!!!
    Quem dera eu com esta disciplina no finds.... Mas eu vou melhorar!!! kkkk
    Bjãooooooo

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  5. Ta comendo como uma lado heim? Que todas as decepções se tornem sorrisos! É nois! Quero ter essas barrigas, rola?

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  6. minha barriga ta reta por causa da blusa que disfarça e o cintinho..hehe se tu visse realmente como esta kkk
    bjaooo e boa terça

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    1. Não deve ta tão critica a situação Bethynha....tu ta lindaaaaaaa

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