Bom dia meninas....como estão???
Aqui ta tranquilo...
e ai como foi o final de semana de vcs...o meu foi tranquilo...
Vamo la...
SABADO - 30/06/2012
Café da manhã:
4 bolachas integral de aveia e 1 xic de café com leite.
Lanche da manhã
1 xic de chá verde
Almoço:
1 prato de sopa de legumes
Lanche da Tarde
3 bolachas integral de aveia 1 xic de cha verde
Janta:
picanha com pedacinhos de queijo (porção)
meio pacote de pipoca - pequena
(cinema 3D - primeira vez que fui)
Genteeeeeeeeeeeeeee fui assisti Era do Gelo 4.....AMEEEEEEEEEEEEIIII...
Serio super de mais....
DOMINGO - 01/07/2012
Café da manhã
2 bolachas de mel e 1 xic de chá verde
Almoço:
1 pedaço de carne (churrasco) 1 colher de maionese, 1 colher de arroz, salada de alface, tomate, brócolis e couve-flor.
Lanche da Tarde
1 picolé (tava mega calor ontem - em pleno inverno do sul)
Janta:
1 fatia e meia de pizza 4 queijos
Ceia
1 xic de chá verde
Bom galera foi galerinhaaaaaa
Vamos pra umas inspirações hj..
ja que é segunda, dia de treino...
ahhhhhhhhhhhhhhh sábado treinei heim...e tava dolorida domingo..hahahahah
Larissa Reis
Nicole
Beijos *-*
que todas as decpções virem sorrisos amei!!
ResponderExcluirótima segunda
querida
beijo
LEGAL NEH..
ExcluirBEIJOS FLOR
Um dia hei de poder treinar de top assim, poderosa hehehe
ResponderExcluirUma semana lindiaaa pra vc Kaka!
=*
UM DIA NOS IREMOS...HEHEHEHEHEHE
ExcluirQue lindo! Se comportou muito bem. Só tens a ganhar!
ResponderExcluirUm abraço!
Obrigada Linda...
Excluirbeijos
Tá de parabéns, comer bem assim no fim de semana!!!
ResponderExcluirInveja branca!!!!
Quem dera eu com esta disciplina no finds.... Mas eu vou melhorar!!! kkkk
Bjãooooooo
Vamo la Nadiaaaaaa
ExcluirBeijoooos
Ta comendo como uma lado heim? Que todas as decepções se tornem sorrisos! É nois! Quero ter essas barrigas, rola?
ResponderExcluirrolaaaaaa...nos vamos conseguir...
Excluirminha barriga ta reta por causa da blusa que disfarça e o cintinho..hehe se tu visse realmente como esta kkk
ResponderExcluirbjaooo e boa terça
Não deve ta tão critica a situação Bethynha....tu ta lindaaaaaaa
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