Booom dia pessoal!!!!
é isso aiiii...bora pras comidinhaaaas
01/02/2012 QUARTA FEIRA
8:10 Café da manhã
é 1 fatia de pão multigrãos 1 fatia de queijo e 1 fatia de peito de peru, meio copo de café
10:23 Lanche da manhã
1 copo de café (total sem opção de lanche, dia corrido)
12:20 Almoço
2 ovos de codorna, frango desfiado, 2 rodelas de batata doce e salada de alface com mostarda em cima
(tive que fazer rapidão meu almoço, pq tinha lasanha pra come =/ )
15:20 Lanche da Tarde
1 copo de café e 2 bolachas integral
SEM TREINO =/
21:30 Janta
Aniversário da vó do meu namorado teve churrasco
Comi: 1 pedaço de carne, 1 colher de arroz e salada de alface.
Tomei:
* 600ml de chá verde
* 1,5l de água
Foi isso....
Aiiii dia puxado pra caramba, acabei não indo treina pq tinha que compra presente e tal..aff
Beijooos *-*
Que pouquinho seu almoço!!! Bjs.
ResponderExcluirPois supeeer pouco, mas é que tenho 40 minutos de almoço...então nesses 40 minutos fiz isso...=/
ExcluirPq minha mãe estava em casa, e fez uma mega lasanha de queijo, ai pra não ficar olhando pra lasanha e a lasanha fica piscando pra mim, fiz isso rapidinho, e voltei pro trabalho...hehehhee
resistiu bem a festinha hein! Beijos
ResponderExcluirAi tinha tanta coisa boaaaaaaaaaaaa....maionese da sogra, pudim, tortei...aiiii deliciaaa....mas meu prato fico lindo..e no final durmi sossegada
ExcluirKaka...vc é craaazy de comer só aquele tiquinho de frango? Amiiiga, faltou proteína nesse almoço, eu acho. Mas é assim mesmo, temos uma vida inteira pra administrar e quem nos dera poder viver apenas para cuidar do corpo e da alimentação, né?
ResponderExcluirAgora uma coisa eu tenho que deixar regitrado: PARABÉÉÉNS! Nossa, ir pra festa do namorado, ser churrasco, e você conseguir se virar com salada, um pedaço de carne e uma colher de arroz... Vc é guerreira demais! Vou me inspirar em vc!
:)
Boa quinta!
Beijoca!
que nada Naty, eu que me inspiro em vcs.....afinal todas se ajudamos....pq se não como seria...viveriamos dando mtas jacadaaaas.....hehehehe
ExcluirBeijo flor
otima quinta pra vc....