Oiieee
e ai como estão todas??
aqui ta bem, ta chovendo, aquela chuvinha de verão, ta bom pq deu uma refrescada
Bom então vamos para a contagem?
21/50 QUARTA FEIRA 07/03/2012
7:00 Café da manhã
1pedaço de bolo e 1 xic de café com leite
kcal: 235kcal
12:20 Almoço
Kcal: 132 kcal
15:38 Lanche da Tarde
1 banana
kcal: 72 kcal
18:30 Janta
3 roscas doce 1 xic de café com leite
kcal: 319kcal
Tomei
1,75litros de água
Total kcal: 758kcal
Bom é a pesagem...Pq hoje é quinta....boraa
17/02 - 77,200kg
22/02 - 79,600kg (jacada mestre)
24/02 - 79,000kg
01/03 - 77,500kg
05/03 - 77,100kg
08/03 - 76,900kg (0,200kg)
Bom é isso...
Beijos *-*
Kaka,
ResponderExcluirtenho achado que vc toma pouca água. Vc sabe que água dá uma força e tanto para perder peso, né, amiga?
Bjks