Cardápio de Terça

Bom dia gostosas e saradas....

como estão???

Postei agora, eu não fui na academia, pq to cuidando da minha irmã de 6 anos até a hora da mãe chega, depois vou na facul...

eitaaa...

to me sentindo mal por não ter ido....aff...

08-05-2012 Terça feira

Café da manhã: 

1 xicara de café com leite, 4 bolachas de gergelim com geleia e 1 fatia de mamão

Lanche da manhã

4 bolachas de linhaça

Almoço:

2 colheres de feijão e arroz, 1 bife e salada (fui almoça no restaurante)

Lanche da Tarde

meio molico, e 1 pacote de bolacha club social integral.

Janta:

(a metade do molico)

Ceia:

café na facul sem açucar...hehehe e um chocolte branco que ganhei do meu colega (putz)

é isso...

Beijos *-*