Refeições

Refeições!!!!!

Cafe da manhã:(7:30) iogurte com granola.

Lanche da manhã: (10:00) café

Amoço: (12:15) arroz com frango e salada de tomate com cebola, sobremesa laranja.

Lanche da tarde (15:30) pé na jacaaaaa, hehehe pastel de chocolate branco

Treinãoooooo pra queima todaaaaaaaaaaaaaaaaas calorias do pastel..

Janta: (21:30) 1 pão de 7 grãos integral com ricota e presunto de peito de peru.

Bom eu não anotei o que eu comi no findi, mas foi tranquilo pode ter certeza...hehehhe

Proxim findi que estarei de ferias, eu anoto tudinhooooo...