quinta-feira, 24 de maio de 2012

FASE 1 - SEMANA 1 - DIA 23

JAQUEI...de cara ja aviso isso....hahahah

FASE 1 - SEMANA 1 - DIA 23/05
Café da manhã:
1 xicara de café com leite e 3 bolachas de gergelim

Lanche da Manhã:

Almoço:
frango desfiado, 2 ovinhos, cebola em conserva, cenoura, pimentão, alface com pedacinhos de queijo de ricota.

Lanche da Tarde:

Janta:
2 fatias de cuca de doce de leite (merda, muita merda)
e comi metade do pratinho ai.

Pois eh...ontem foi dia de aeróbicos....45 minutos na esteira intercalando corridas e caminhadas....
Mas nossa fiz meu prato, quando minha mãe chegou com a cuca...sabe quando tu ve uma anel lindo na vitrine e naum resiste tem q olha...hahah aconteceu isso...nossa...merda...hahaha

Hoje ja compensei, meu café da manha foi mais light....

Bom é isso...

Beijos *-*


P.S - COMENTEM, CRITIQUEM E FALEM....




18 comentários:

  1. kd a proteína desse cardápio em???
    rssssssssssss

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  2. oieee
    sim a dieta do sanduiche é praticamente sanduiche o dia todo..claro que eu mudo o recheio dele..
    olhaaa a gente sempre tem escorregadas..mas hj é um novo dia..vamos recuperar tudoooo
    bjaooo

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    1. nem me fale depois de durmi pesada com a consiencia pesada tbm...aff aquela cuca, ja mandei a mãe colocar fora aquilo....hehehehe

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  3. Ain, as vezes não conseguimos resistir mesmo. Nossa..
    Cuca?
    Eu AMO, acho simplesmente MARAVILHOSA.
    Ainda bem que eu não moro mais com a mãe, porque... se morasse estava feradinha.
    Lá tem Cuca tooodo final de semana, e a cuca é uma DELIIIIICIA!
    Muita força aí, hoje é um novo sim, e você vai conseguir firme e forte!
    Beijinhos

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    1. meu deus Cuca é maravilhoso mesmooooooooooooooo....

      ta loko...hehehe
      beijos

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  4. Bah guria... Cuca a í está uma perdição da raça humana... kkkk
    Difícil resistir, mas uma vez só não tem problema, né...
    Agora é isso mesmo que tu tens feito, COMPENSAR!

    Flor um mega bj e uma linda quinta-feira!

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    1. hoje to compensando...e graças a deus cheguei de meio dia em casa não havia mais ela...hehehehe

      beijos
      obrigada, boa quinta pra vc tbm...

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  5. Faltando a proteina e a cuca é uma tentação mesmo!rs
    Bora correr atrás agora! :)

    Beijos. super dia!

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    1. Simde noite falto a proteina..aff.....
      cuca tentação total...

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  6. Cucaaaaaa, meodeos! Até salivei! Nas férias, qdno fui pra SC, voltei doente de vontade de comer cuca!
    Mas é só correr atrás do preju hj! Mta esteirinha pra queimar o excesso rs.

    Beijocasss

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    1. Nem me faleeeeeee...tentação total.....é de slivar 15 vezes, heheheheh

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  7. hahaha acontece , comigo acontece muito por sinal rsrs

    Kaka me fala uma coisa, onde vc tira essas fotos/ sempre tem uns papeis cheios de anotações? curiooosa rsrs
    bjo

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    1. Cami eu tiro aqui no trabalho neh....heheheheh dai tiro em cima do meu papel de anotações...hahahahaha

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  8. Tá faltando proteína nessa dieta, flor!!!!
    Bota proteína aí pros seus músculos ficarem felizes!! hehe
    bjos

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    1. Ontem não foi um dia mto feliz....fiz aquela jacada...mas pode deixa que hj, ta nos trinks....hehehehe

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  9. Ohhh estás a ir tão bem!! Não é uma asneirinha q vai prejudicar, mas eu compreendo... tb n me admito erros... hihihi
    FORÇA!!! Bjos :)

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