sexta-feira, 15 de junho de 2012

BOM DIA SEXTA FEIRA...

Ohhhh...so pra avisa todo mundo, que eu to de bom humor hoje....hahahahaha

Assim como minha semana foi conturbadíssima....e que ontem voltei as regras da minha dieta....
Vo começa denovo....aff
e vamo la...
peso nas sexta, medidas na sexta, e tudo mais de lindo na sexta, ja que é um dia lindo...hahahahah

entãoooon...vamo pro que eu comi ontem?
Claro...

QUINTA FEIRA - 14/06/2012
Café da manhã
1 fatia de pão integral, 1 clara, 1 fatia de presuntoon, e 1 xícara de café com leite

Almoço:
2 colheres de arroz integral, 80 gr de frango desfiado e salada de alface

Lanche da Tarde I
banana com iogurte desnatado com canela

Lanche da Tarde II
200 ml de leite desnatado com adoçante e canela

Janta
Frango desfiado e 1 ovo

Ceia
2 fatias de queijo

Bom foi isso....meu namo ja ta um pouco melhor, ja foi trabalha hj...
e Beijo *-*


12 comentários:

  1. eu tbm acordei de bom humor
    uhuuuu

    ótimo fim de semana querida
    beijo

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    1. uhuuuuuuuuuuul...isso ai...hehehe

      bom findi...

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  2. Kakaa, que bom que o teu namo está melhor.
    E que LIINDOOO o teu cardápio. Vixe!
    :D
    Ain, logo logo chegamos ao nosso objetivo. LINDAS E MAGRAS!
    o/
    Beijinhos e óótima sexta!

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    1. ainda bem ele esta melhorando...ainda beeeeem....

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  3. Mto bom acordar de bom humor..ainda mais que é sexta
    uhuuuuu
    bjaoo e boa sexta

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    1. axo q acodei assim, so pq é sexta...hahahhaha

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  4. Kaka, sexta é dia de acordar com bom humor mesmo! :) rs
    To achando sua alimentação melhor! Tomara que essas medidas baixem bastante! Hehehe
    Bjoo

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  5. Oiii

    Nada melhor que acordar de bom humor...


    Sua alimentação linda como sempre....

    Beijos

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  6. Nham! Dá vontade de comer tudo! hahaha
    Kaka, você não toma suplementos??
    Bjo bjooo

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    1. EU TO SEM SUPLEMENTO E SEM R$...HEHEHEHEHE

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