sexta-feira, 1 de junho de 2012

FASE 01 - SEMANA 02 - DIA 31

Bom diaaa...
durmi com a consiencia pesada..
que droga neh....
aff
que nada, vamo simboraaa...hoje é novo dia...

e também acabei abolindo a academia ontem, faltava muita coisa em casa, e fui no mercado com a mãe, pq eu posso dar uma listinha com o que precisa, e ela sempre esquece metade, então resolvi ir junto pra pega tudo que eu gosto...heheheh
e fiz merda...hehehe

FASE 01 - SEMANA 02 - DIA 31/05
Café da manhã
 3 bolachas de gergelim com queijo branco por cima, e 1 xic de café com leite.

Lanche da manhã
mini copinho de café e 1 tablete de bolacha integral

Almoço
frango em cubo com molho vermelho, alface e 1 ovo

Lanche da Tarde I
 banana com canela

Lanche da Tarde II
200 ml de leite desnatado com canela e adoçante

Janta
1 cacetinho...putz e 1 tigelinha de sopa de legumes

Ceia
1 ouro branco.....ai q merda

Bom foi isso...TPM bombando e pedindo chocolate, besteiras e tudo mais.....vai embora por favor...aff...

Beijos 






13 comentários:

  1. Relaxa amiga! Foi um dia só, perto de todos os outros que vc fez certinho! Não precisa ficar com a consciência pesada!
    Beijos e ótima sexta!

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    1. Mas é por isso q fiquei assim.....pq fiz tudo certinho...aff...hehehe


      beijos

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  2. ai vc fica pondo foto de comida me da fomeee rsrs
    TPM eh fogo mesmo... se concentra aí mulher! bjoo

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    1. tpm é uma coisa q mulher tinha q ter um controle remote e coloca não ter, ou ter...hehehehehhe

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  3. Nao fica triste pq pecou um pouco... isso passa e hj eh um novo dia!!! bjus otima sexta

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    1. com certeza...hj treino redobradoooooooooo

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  4. Aaahhh Kaká, eu sei que dá uma peeeso na consciencia. Mas ne foi tanto assim né?
    Vamos combinar
    :P
    Bom, eu gosto de ir no mercado, pra ser sincera. Vou quase todos os dias! E é uma perdição, eu sempre fico rondando os alimentos super doces, ou gordurosos, mas nunca tenho coragem de trazer pra casa. No Brasil eu não era assim, não sei. Alguma coisa realmente mudou depois que eu vim pra cá!
    Ótimo final de semana flor.
    Beijocas.

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    1. é muitaaaaaaaaaaaaaaaaaaa perdição mesmo....ate pq ha muito mais coisas gordurrosas caloricas do q saudaveis no mercado, se não a gente so rodearia o açougue e as ala das frutas e verduras...heheheheh

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  5. hj é um novo diaaa sexta-feira mulher...
    O que passou passou..vamos fazer tudo certoooo hj
    bjaoo

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  6. kkkk
    Desculpe rir, mas eu acho engraçado porque você não perde o humor.
    Tudo bem amiga, teve uma jacadinha ali, mas foi coisa boba né?
    Não deixe isso te tirar o foco.
    Sei que TPM é f%$#@, mas assuma o controle e mostre quem manda na casa. O corpo é seu e uma alteração hormonal não pode bagunçar a sua vida desse jeito.
    Obrigada pelo carinho hoje. É muito importante pra mim.
    Super beijo!

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