segunda-feira, 4 de junho de 2012

Final de semana...

Bom dia meninas....aqui ta um clima total de inverninho...chuvinha, frio, to com a estufa ligada e cheia de casacos....hehehehe

e ai como foi o final de semana de vcs??
Depois de 2 finais de semana em casa, esta quarta feira vou trabalhar na boate, véspera de feriado neh...


Vamo pra todas as comilanças....tiei foto so na sexta, sabado e domingo minha digi ficou em casa, e passei o final de semana inteiro na casa do namo...heheheh

FASE 01 - SEMANA 02 - DIA 01/06
Café da manhã
1 xic de café com leite, e 3 bolachas de gergelim com creme de ricota

Lanche da manhã
1 copinho de café com 2 bolachas de gergelim

Almoço
sopa de legumes e frango

Lanche da Tarde
iogurte desnatado com canela e banana

Lanche da Tarde II
200ml de leite com canela e adoçante

Janta:
mesma coisa do almoço

Ceia:
1 copo de 200ml de quentão e 1 grostoli (cueca virada, ou como cada um chama)

Tinha festa junina do colégio da minha irmã, entãooooooo fomos la, ela ia se apresentar....hehehehe

Não peguei as fotos ainda, mas ela tava muito linda de caipirinha...heheheh

FASE 01 - SEMANA 02 - DIA 02/06

Café da manhã
1 xicara de café com leite

Almoço
2 colheres de strogonoff de frango e 2 colheres de arroz integral com salada de alface, tomate e vagem.

Lanche da Tarde
1 doce pequeno: lua de mel ( doce de coco com recheio de creme)

Janta:
bife a parmejana (não sei como escreve) era pequeno o bife. 1 colher de arroz e salada de repolho, alface e tomate e tomei 1 copo de pina colada.


FASE 01 - SEMANA 02 - DIA 03/06

Café da manhã
nada, acordei meio dia

Almoço:
2 colheres de arroz, 1 colher de salada de batata, 1 pedaço de carne e salada de alface e brócolis

Lanche da Tarde
minha sogra fez uma torta de bolacha, ai comi uma pedacinho

Janta
1 pedaço de carne e 2 colheres de arroz e salada, muita salada de alface.



Bom em relação ao exercícios, so fiz sexta, fiz aero e musculação.....

E hoje segunda, outro dia, noa semana....pesagem de meio dia....acho q não mudo muito....to ainda inchada da mestruação....e meu final de semana não foi dos mais bonitos....poderia ter cido bem melhor....

Beijos *-*




17 comentários:

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    1. Hoje é segunda dia de pesagem, e ai ai ai
      hehehehe

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    1. dei umas escorregadas no final de semana,mas to firmeee

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  3. É isso aí, muito foco e determinação, quando eu crescer quero ser assim...Abraço e ótimo dia ...

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    1. ahahahahahha...sua boba
      como tu ta????

      beijos

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  4. Pra um final de semana vc foi super bem, Kaka! Final de semana é complicado, ne?
    Vamos fazer essa semana bem linda =)

    Bjao

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    1. final de semana é cruel, ainda mais la no meu namorado, minha sogra ta sempre com mtos doces e bolos....aff

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  5. oieeee
    aqui tbm ta super friooooooo
    chuvinhaaa..da uma vontade de ficar em ksa durmindooooo hehe
    bjao e boa segundona

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    1. vontade total de fica em ksa, mas q nada semana reduzida

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  6. Uhuuuuuuuuul Kaka!
    o//
    Foi super lindo o cardápio, apesar das bobeirinhas, que eu acho que as vezes são necessárias pra continuarmos, não é mesmo?
    Aqui também voltou o frio e a chuva. Ai ai ai, bom pra ficar em casa, na cama. Debaxo das cobertas. DELICIA heim??
    Ótima semana.
    Beijinhos!

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    1. mtaaaaaa delicia...hehehehehe
      mto mesmo....mto bom...ai quero minha cama agora...heheh ainda bem q a semana é reduzida

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  7. Kaka, me deu vontade de tomar uma sopinha agora! Hehehe
    Forçaaaa!
    Bjoo

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    1. Sopa de vez em quando é tudooooooooooooooooooo

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  8. E o treino D. Kaka??
    Também queremos saber!
    bjooooo

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    1. TREINO SO NA SEXTA, SABADO E DOMINGO SE FOI

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  9. Parabéns pela determinação!
    estamos juntas querida!
    bjos
    mel

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