terça-feira, 5 de junho de 2012

FASE 01 - SEMANA 03 - DIA 04

BOM DIA, BOM DIA BOM DIA....
heheheh

como vcs estão??
eu to feliz da vida, acordei feliz apesar dos 3ºC

sim, vc leu certo 3ºC....

Aqui ta muito friu....

Olha o que eu comprei...agora não me perco nas gramas de nadaaa..

heheheheh....

FASE 01 - SEMANA 03 - DIA 04/06
Café da manhã

Lanche da manhã:
1 banana

Almoço
tomate, repolho, 3 ovos de codorna, vagem e frango em cubos

Lanche da Tarde I
banana com iogurte desnatado e canela

Lanche da Tarde II
200ml de leite desnatado com adoçante e canela

Janta:
mesma coisa do almoço.

Ceia:
1 fatia de queijo branco

Foi isso....

E ai q q acharam...ontem esqueci de posta...

Beijos *-*





12 comentários:

  1. uiii q frio né
    balança é tudo de bom a gente não sabota nada
    ahaha
    ótima terça

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    1. não tem como sabortar mesmooo....
      beijooo

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  2. Friooo demaisss!! E ainda vai piorar...tenso!
    Quinta-feira tenho que treinar na rua...medo!! hahaha
    Como vc é dedicada...agora tem até balancinha!!
    Beijosss lindona!

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    1. sim meu almoço de hoje, ja foi com balancinha e tal..hehehehehe

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  3. ahahah c balancinha n há erro!!!
    q lindinha ^^
    bjos querida!

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  4. Eita, que friaca!!! Aqui tá melhorando, graças a Deus! Essa semana tem feito 15 graus... mas eu to contando os segundos pra fazer um calorão de verão =D

    Bjinho

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    1. nem me fale, que eu siiiiiiiiiiiiim to contando os segundo e milésimos....hehehehe

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  5. Nossa. Frio meeesmo aí heim!
    haha
    Ainda bem, aqui está esquentando. Ficando gostosinho!
    :)
    Boom.. Acho o teu cardápio maravilhoso. Nossa. Dá uma vontade GIGANTE de ser assim também!
    :)
    Ótima quarta. Beijinhos

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    1. Scheeeee...tu consegue tbm...tu sabe disso....força na peruca mulher...

      beijos...boa quarta pra ti tbm...

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  6. Esse friozinho tá hard, neh Kaka!
    O importante é q vc tá firme! Parabéns ;D
    Beijocas

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    1. hard é pouco....ta mega mega mega....nossa hoje acordei tava 1ºC....e diz q ate sexta a tendencia é so piora...heheheheh

      beijo Samiiiiiii

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