FASE 01 - SEMANA 03 - DIA 04

BOM DIA, BOM DIA BOM DIA....

heheheh

como vcs estão??

eu to feliz da vida, acordei feliz apesar dos 3ºC

sim, vc leu certo 3ºC....

Aqui ta muito friu....

Olha o que eu comprei...agora não me perco nas gramas de nadaaa..

heheheheh....

FASE 01 - SEMANA 03 - DIA 04/06

Café da manhã

Lanche da manhã:

1 banana

Almoço

tomate, repolho, 3 ovos de codorna, vagem e frango em cubos

Lanche da Tarde I

banana com iogurte desnatado e canela

Lanche da Tarde II

200ml de leite desnatado com adoçante e canela

Janta:

mesma coisa do almoço.

Ceia:

1 fatia de queijo branco

Foi isso....

E ai q q acharam...ontem esqueci de posta...

Beijos *-*