sexta-feira, 20 de julho de 2012

Hoje teeeeem....

Hoje tem treino de kik boxing....eita coia boa..
pedimos pro professor da 3 vezes por semana, e ele concordo....eba eba ebaaaaaa
hahahaha
Sabe hoje é dia do amigo....Quero agradecer todas vcs, Linda, Monicat, Campbell, Gi, Luciana, Bethynha, outra Betinha, Flavitcha, Camila, a novata Gabriela, Rosangela, Sami,  em fim todas que estão ali do ladinhoo no EU RECOMENDO, fazem parte da minha vida, do meu aprendizado, do meu estimulo, e vcs mesmo eu não conhecendo pessoalmente, são minhas amigas....Amo vcs...
Chega pq eu vo choraa....heheh
bora pras minhas comidas....ahhhhhhhhhhhhhhh esqueci de fala, to toda dolorida do kick, realmente ele estimula mtas partes do corpo.... Vale a pena...


QUINTA FEIRA - 19/07/2012
Café da manhã
1 panqueca de whey e aveia, e 1 xic de café

Lanche da manhã
1 xic de café 2 bala 7 belo

Almoço:
não tirei foto, mas é 3 colheres de carne moida, 2 de arroz integral, 2 ovos de codorna e alface

Lanche da Tarde I

Lanche da Tarde II

Janta
1 fatia de nega maluca q a mãe recem tinha feito

É éééééé isso....hehehe
Beijos *-*





22 comentários:

  1. Isso ai linda, feliz dia do amigoooo!!! hahaha dores? mas é isso ai! NO PAIN DO GAIN! Muito obrigada por tudo tb, com certeza vocês são as minhas companheiras :) Um beijãããão

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    1. a gente ja viro uma familia aqui no blog, a gente se fala todos dias...heheheh
      e é isso aii...no pain no gain...

      boraaaa

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  2. uhuuu feliz dia do amigoo lindonaaaaaaaaaaaa
    bjao e tenha um otymo findi

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  3. NÃO pode bala ! NÃO pode esse negócio maluco cheio de açúcar !!!hahahaha, minha vingança!!

    Em compensação...Esse café da manhã tá perfo demais !!

    Bêjo!

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    1. foi uma necessidade de doce imediato...hahahahahah

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  4. Ouuuu quem vai chorar sou eu, venho aqui especialmente responder seu comentário no meu blog e me deparo com meu nome ali "MONICAT" meu muito feliz mesmo, e feliz dia do amigo para você!!!!!!!!
    Olha a resposta do seu coment:
    "Mas pode deixar que focarei aqui no meu cantinho e nos blogs, afinal aprendo muitoooooo mais coisas aqui do que no face ou em qualquer outro canto!!!!!!!

    Obrigadaaaa ;)"

    Não vou abandonar vocês, sempre que sobrar um tempo eu venho te visitar, pode deixar, prometoooo!!!!! Bjãozão ;)

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    1. não pode abandona mesmo....e muita boa sorte no emprego novo...

      beijooooos

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  5. Ahhh amigaaa! Brigada pela homenagi nesse dia do amigooo :)
    Feliz dia do smigo pra vc tbm e aviso q to saudade desse mundo fitness virtual rs
    Se o meu pc naum se arrumar esse fds, soh terca qndo acabar minhas ferias, achooo q volto com tudo rsrs
    Beijocas e parabens pela determinacao q tu ta mostrando! Sus linda!

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    1. Samisinhaaaaaaa....volta logo mulher, quero teus post de volta, ok minha siliconadaaa

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  6. Owwww! Adorei! Realmente estamos formando uma rede de amigas!! Feliz dia do amigo!!!
    Tb quero fazer essa aula! Na minha academias não tem! :(
    Bom fds!
    Bjoo

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    1. *-*

      Lu, eu naum to fazendo na academia....to fazendo em outro lugar focado somente pras artes marciais...mas to amando, e hj tem mais...

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  7. Obrigadaa, minha amiga sarada linda!!
    Olha, olha essa nega maluca, hein? =P
    Bobinha, me deixou com água na boca aqui!! rsrs

    Bjs

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    1. a mãe recem tinha tirado do fogão, não deu pra resiti.=/

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  8. Gente, fiquei com vontade dessa nega maluca!! :) Imagina se tivesse tirado a foto, morreria!!! Mas sua alimentação é linda.

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    1. obrigada Dani...pois eh seria cruel se tivesse tirado foto...psiiiiiiiii

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  9. Sempre firme e forte! É isso aí, Kaká!!! Estava um pouco sumida mas agora voltei! Vamo q vamo!!! ;)
    Bjs

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  10. Eee essa Camila sou eu?? rsrs

    Kaka estamos aqui pra nos apoiarmos né? vc tb ta sempre presente!

    Vc tá me deixando com vontade de fazer muay thai, até fui ver na academia rsrs

    bjoo

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    1. Vamo Cami, faz pq é mto bom, tu vai ver o qto vai te ajuda

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