Hoje tem treino de kik boxing....eita coia boa..
pedimos pro professor da 3 vezes por semana, e ele concordo....eba eba ebaaaaaa
hahahaha
Sabe hoje é dia do amigo....Quero agradecer todas vcs, Linda, Monicat, Campbell, Gi, Luciana, Bethynha, outra Betinha, Flavitcha, Camila, a novata Gabriela, Rosangela, Sami, em fim todas que estão ali do ladinhoo no EU RECOMENDO, fazem parte da minha vida, do meu aprendizado, do meu estimulo, e vcs mesmo eu não conhecendo pessoalmente, são minhas amigas....Amo vcs...
Chega pq eu vo choraa....heheh
bora pras minhas comidas....ahhhhhhhhhhhhhhh esqueci de fala, to toda dolorida do kick, realmente ele estimula mtas partes do corpo.... Vale a pena...
QUINTA FEIRA - 19/07/2012
Café da manhã
1 panqueca de whey e aveia, e 1 xic de café
Lanche da manhã
1 xic de café 2 bala 7 belo
Almoço:
não tirei foto, mas é 3 colheres de carne moida, 2 de arroz integral, 2 ovos de codorna e alface
Lanche da Tarde I
Lanche da Tarde II
Janta
1 fatia de nega maluca q a mãe recem tinha feito
É éééééé isso....hehehe
Beijos *-*
Isso ai linda, feliz dia do amigoooo!!! hahaha dores? mas é isso ai! NO PAIN DO GAIN! Muito obrigada por tudo tb, com certeza vocês são as minhas companheiras :) Um beijãããão
ResponderExcluira gente ja viro uma familia aqui no blog, a gente se fala todos dias...heheheh
Excluire é isso aii...no pain no gain...
boraaaa
uhuuu feliz dia do amigoo lindonaaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirbjao e tenha um otymo findi
Obrigada Bethynha
ExcluirNÃO pode bala ! NÃO pode esse negócio maluco cheio de açúcar !!!hahahaha, minha vingança!!
ResponderExcluirEm compensação...Esse café da manhã tá perfo demais !!
Bêjo!
foi uma necessidade de doce imediato...hahahahahah
ExcluirOuuuu quem vai chorar sou eu, venho aqui especialmente responder seu comentário no meu blog e me deparo com meu nome ali "MONICAT" meu muito feliz mesmo, e feliz dia do amigo para você!!!!!!!!
ResponderExcluirOlha a resposta do seu coment:
"Mas pode deixar que focarei aqui no meu cantinho e nos blogs, afinal aprendo muitoooooo mais coisas aqui do que no face ou em qualquer outro canto!!!!!!!
Obrigadaaaa ;)"
Não vou abandonar vocês, sempre que sobrar um tempo eu venho te visitar, pode deixar, prometoooo!!!!! Bjãozão ;)
não pode abandona mesmo....e muita boa sorte no emprego novo...
Excluirbeijooooos
Ahhh amigaaa! Brigada pela homenagi nesse dia do amigooo :)
ResponderExcluirFeliz dia do smigo pra vc tbm e aviso q to saudade desse mundo fitness virtual rs
Se o meu pc naum se arrumar esse fds, soh terca qndo acabar minhas ferias, achooo q volto com tudo rsrs
Beijocas e parabens pela determinacao q tu ta mostrando! Sus linda!
Samisinhaaaaaaa....volta logo mulher, quero teus post de volta, ok minha siliconadaaa
ExcluirOwwww! Adorei! Realmente estamos formando uma rede de amigas!! Feliz dia do amigo!!!
ResponderExcluirTb quero fazer essa aula! Na minha academias não tem! :(
Bom fds!
Bjoo
*-*
ExcluirLu, eu naum to fazendo na academia....to fazendo em outro lugar focado somente pras artes marciais...mas to amando, e hj tem mais...
Obrigadaa, minha amiga sarada linda!!
ResponderExcluirOlha, olha essa nega maluca, hein? =P
Bobinha, me deixou com água na boca aqui!! rsrs
Bjs
a mãe recem tinha tirado do fogão, não deu pra resiti.=/
ExcluirGentiii, vi agora a homenagem *-*
ResponderExcluir=]
ExcluirGente, fiquei com vontade dessa nega maluca!! :) Imagina se tivesse tirado a foto, morreria!!! Mas sua alimentação é linda.
ResponderExcluirobrigada Dani...pois eh seria cruel se tivesse tirado foto...psiiiiiiiii
ExcluirSempre firme e forte! É isso aí, Kaká!!! Estava um pouco sumida mas agora voltei! Vamo q vamo!!! ;)
ResponderExcluirBjs
vamo que vamo Bruuuu
ExcluirEee essa Camila sou eu?? rsrs
ResponderExcluirKaka estamos aqui pra nos apoiarmos né? vc tb ta sempre presente!
Vc tá me deixando com vontade de fazer muay thai, até fui ver na academia rsrs
bjoo
Vamo Cami, faz pq é mto bom, tu vai ver o qto vai te ajuda
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