Bom dia...gente aqui ta friuuuu....e ai na cidade de vcs ta como?
Vcs tão bem??? firmes???
Aqui ta tranquilo...hoje começa minhas aulas de Kick Boxing.....to bem feliz...e bem ansiosa....ontem comprei alguns apetrechos que eu preciso como bucal, e as faxinhas para as mãos..
Ontem teve jantinhas com minha Ladys lindas....e uma das minhas amigas faz a unha então ela so pintou e tal...
E quando cheguei 11 horas da janta, me ataquei na cozinha pra fazer as comidas pro resto da semana....hahahahah
Panquecas e arroz integral com carne moída.
Bom e minhas refeições de ontem...bora la....
TERÇA-FEIRA - 17/07/2012
Café da manhã
2 fatias de pão 7 grãos com 1 fatia de presunto e 1 xic de café com leite
Lanche da manhã
2 kiwi
Almoço
2 colheres de arroz, 1 de carne moída, peito de frango, alface, repolho e 3 ovos de codorna (so tem 2 na foto, pq eu comi antes de tira foto)
Lanche da Tarde
1 pacotinho de bolacha e 1 xic de café
Janta:
sopa de capeleti com as Ladys....
comi so uma pratada.
Bom gente é isso....cheio de fotos hj neh...hahahah
Beijos *-*
aqui tbm ta mega frioooooooo
ResponderExcluirmas vamos indooooooo.
bjao
vamos levando com cobertas, tocas, luva, edredon, manta, cachicol, e tudo mais...hahahaha
Excluirquero fazer uma luta tambpem! hahah mas somente ano que vem, um beijooo!
ResponderExcluirPois eh, eu tava querendo a tempos, mas naum achava horarios q se encaixasse
ExcluirEita que to ansiosa para saber como será o primeiro dia!!
ResponderExcluirSua alimentação é tão linda, tão pouco que fico besta!! ckkkkkkkkkk
Vamos firmes e forte.
ahh, aqui está agradável, nem frio nem calor! #delícia
ai que inveja do eu climaaaaa...hehehehe
Excluirai nem me fale ja vim pro trabalho quase pronta, pq vou direto ai ai ai
Q disciplinada vc, eu fiz uns pratos pra congela esses dias, só alguns deram certo.
ResponderExcluirAh continue asssim logo alcança suas metas...bjush e se cuida.
obrigada Ana...
ExcluirEu moro no meio da Mata Atlântica, aí é assim: De dia é um quente suportável, chove com frequência, e de noite é um friozinho!
ResponderExcluirOh, obrigada pela dica, mas tenho um pequeno "probrema": almoço num rest. "gordo" e nn tem nada daquilo q vc indicou: o macarrão e o arroz são branquíssimos, só tem batata inglesa, ainda com a gordura do frango!
Outra dúvida: pq nn feijão? No caso, com caldo, "normal" é pior q o verde? Tava optando pelo segundo...
O que vc me indica?
Bjo, bjo!
P.s: Agosto quero começar a cozinhar =)
Pode comer feijão, so te dei as outras opçãos que seria melhor como batata doce, arroz integral ou macarrão, mas pq vc naum começa a cozinhar e levar as marmitas, eu agora estou de ferias, mas antes levava minhas marmita pra faculdade...hehehe
ExcluirSó digo uma cousa kakazita: vc tá um orgulho!
ResponderExcluir=D
oum sami lindona, e vc quando volta???
ExcluirAh amiga, to cm tanto azar com meu pc, vc num faz ideia. Acho q soh semana q vem vou conseguir postar e acompanhar os bloguinhos regularmente!
ExcluirBeijaooo
Que perfeição de cardápio gente! Mandou muito bem !
ResponderExcluirConta tudo sobre a aula pra gente depois viu?
Manda ver lá!
beijossss
vou fazer um post fera, mas posso dizer que ameeeeeeeeeeeeeeeeeeiii
ExcluirCredo Kaka, vc tem q usar protetor labial? O negócio é tenso mesmo hein rsrs
ResponderExcluirCami sem noção é mto friuuu
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