quinta-feira, 12 de julho de 2012

Quinta sua lindinha

Oieeee...

como que vcs estão firmes???

Ontem fui na academia e fiz so 30 minutos de stei, gente serio aqui ta muitoooooooooooo friu, hj acordei com 3ºC graus....tem noção disso...é friu pra caraleooo...

bom vamos pras comilanças...

QUARTA FEIRA - 11/07/2012
Café da manhã

Almoço
1 bife, meia batata doce, alface e repolho

Lanche da Tarde
1 sanduíche de queijo cotagge e presunto

Janta
1 latinha de cerveja e 3 bolachas de água e sal
(tinha reunião das ladys ontem)

heheheh...bom eu sei comi pouco e não comi certo principalmente a noite...mas ontem ja mandei a mami esquentar meu frango....e hoje pretendo fazer musculação e naum esteira como ontem...


Beijo *-*



8 comentários:

  1. Nossa menina, ta mt frio né? af hahahahhaha eugosto, mas assim até doi! hahahah um beijo e força!

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    1. guria é mto friu...e eu ja sinto friu sem ta friu, então imagina como eu to...hahahahaha

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  2. mtoo frio mesmoooo
    e amanhã é pra estar bem mais..ai aiiiii
    amiga eu gosto de tomar água gelada..não tem como deixar a garrafinha no quarto hehe
    bjoooo

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    1. ishhh, pede pra alguém ir busca...hahahahah

      beijooo

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  3. oii, ja te acompanho ha algum tempo, mas só agora resolvi comenta...parabéns pela disciplina...ja te sigo ha algum tempo.
    me inspiro nas tuas refeições...tirando o biscoito água e sal q não curto muito..rsrs.
    bjush e se cuida.

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    1. Obrigada Ana.....que bom saber que vc gosta das minhas refeições....segue firme ai..

      beijos

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  4. ah mas a sua alimentação foi tão leve durante o dia que a cerveja de noite nem fez diferença. Você compensou muito bem.
    Um beijo!

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    1. Valeu linda....

      era reunião com minhas lindonas ladys...ai valeu a cervejinha

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