sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Post rapidão, pq ta cruel a sexta

Sexta ta agitadona.....ate demais, hoje festa surpresa pra um amigo meu a noite, amanhã vendas de ingresso a tarde e a noite festa na Boate....eitaaaaaaaaaaa

hehehehehe

Refeições...

QUINTA FEIRA - 13/09/2012
Café da manhã: 2 torradinha e café preto
Lanche da manhã 1 maça
Almoço: 1 bifé, 1 rodela de batata, e salada
Lanche da tarde: 1 pacotinho de Eqlibri (mto bom - 100kcal)
Janta: 1 file de frango com salada
Ceia: 1 xic de café com leite


E ai.....prontas pro findi???

então vai umas inspirações....




e pra finalizar....


Beijos *-*






10 comentários:

  1. Kaaaaaaka, bora colocar mais proteina aii ein.. pra gente ficar SARADAAAAS HAHAHHAHAHA óótimo findi pra ti amiga! Dani bolina = minha futura barriga kkkk

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. pior que é....amanhã vou no mercado, falta gelatina, falta ovo, falta tudo...hahahah

      Excluir
  2. Kaka você é tão disciplinadinha!!
    Adoro ver seus cardápios!!
    Beijos

    ResponderExcluir
  3. Flor admiro sua disciplina, seus cardapios sao perfeitos, bjus Gi

    ResponderExcluir
  4. É a Bolina na primeira foto? Ameii!
    É isso aí, vc é mt disciplinada mesmo! Parabéns, boa boate! heheh bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. é a bolina....ta com um corpão neh...e é foto recentee....

      Excluir
  5. Adorei seu cardapio!!!
    A segunda foto é lindaaa, inspiradora, adoro esse tipo de corpo, malhado, definido, mas suuper feminino.

    Essa frase faz parte da minha vida desde que resolvi brigar contra a balança (sempre?) e gosto sempre de lembrar-la pra não perder o foco, afinal... Sem perdas, sem ganhos. Tudo que vai fácil, vem fácil!

    Força pra nós queridaa.

    P.S.: Meu cardapio de hoje melhorou ;D

    Bju, Gy

    www.abaixooconsumismo.blogspot.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Realmente sem perdss sem ganhos...é isso aiiii

      beijooos

      Excluir