sábado, 1 de setembro de 2012

Sabadãooooo

Post bem rapidãooooo...hahahaha


E SEJA BEM VINDO SETEMBROOOO, QUE VOCÊ SEJA LINDO


So pra dizer que to bem e o que eu comi...hahahaha

SEXTA FEIRA - 31/08/2012
Café da manhã
Paõ de denteio com creme de ricota e 1 xic de café com leite

Lanche da manhã
1 copo de iogurte

Almoço
1 rodela de batata doce, 3 ovos de codorna alface e file de frango

Lanche da tarde
gelatina de proteína

Lanche pre treino
2 panqueca de Whey

Janta:
1 omelete de brócolis (lembrei de tira foto no ultimo pedaço...fome bateu legal nessa hora...


ahahahahah


Beijos *-*






6 comentários:

  1. Não conhecia esse cremem de ricota kaka, só o tirolez e um outro q ˜ão lembro o nome rs

    Seu cardápio ta cada vez mais sarado hein?
    bom fds!
    bjj

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Eu acho bem gostoso....na realidade tem o mesmo gosto...hahaha

      Excluir
  2. Dieta linda! Como vc aguenta comer só uma fatia de batata doce, kaka? rs

    Bjao

    ResponderExcluir
  3. Que cor linda dessa gelatina, qual é? ahhaha beijoss

    ResponderExcluir