Sabe quando doi o musculo, to assim denovo...hehehe
ontem treino foi punk....foi fod$%#....
Ontem minhas refeições foram assim...
Café da manhã
Lanche da manhã
Almoço: 1 colher de feijão, 2 de arroz, 1 frango com salda de alface
Lanche da tarde
Janta
Ceia: 1 pedaço de queijo branco com 1 fatia de goiabada (romeu e julieta)
Eu na academia
Inspirações...
é isso....
Beijos *-*
bom dia
ResponderExcluirsim o tigrdo e adesivo, é tipo uma pelicula que derrete sobre a unha.
Bjo
q demais....mto lindooo
ExcluirJuju tá com cara de acabada, essa sim treina q nem gente kkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirahaaaaaaaam
ExcluirAwe é que se fala, mermã! Treino bom é treino punk o/!
ResponderExcluirTeve uma epoca que eu estava louca por doces e não podia de jeito nenhum ter goiabada em casa senão eu me lascava. Aumentei o bf por conta :|| Mas também eu comia quase a lata inteira..... ai é fods :x
O negócio saber se controlar quando dá a vontade.
Queria poder malhar de macacão branco que nem a juju, mas to meio longe ainda, hehehe.
Beijos! Otima quarta!
macacão branco é pra quem podeeeeeeeeeeee....hehehehehe
ExcluirNossa, pernas grossas, e alimentação Show!
ResponderExcluirvc ainda quer eliminar peso? ou definir?
Bjos... vamo que vamo heimm..
quero os dois, perder peso e definir...hehhehehehe
ExcluirBora treinarr é isso aí! haha Poxa, adoro goiabada, sacanagem... kkk
ResponderExcluirJuju já não basta chamar atenção pelo tamanho, roupa ainda fez um efeito que deu zoom nela! haha Mas como diz a Robertinha, essa sim treina! Linda! Beijoss
comi a goiabada pra tira o gosto do ovo...tava me repunando....
Excluire a juju sim malha....avacalhaando com o macacão branco
Essa dieta ta um lixo,não vai perde nada alem de massa magra.
ResponderExcluirOk...então me passe uma nova.
ExcluirEu li duas vezes o post, por causa desse comentário! Cada um na sua né! Eu acho o teu cardapio ótimo! :) beijocas
ResponderExcluirOtimo desde quando?É pobre em proteinas e carbos.
ExcluirSobre passar dieta,é só ver os blogs ao lado,tem otimas dietas,mas essa ai de cima é uma piada.
<<<<<
Humm adoro ver suas comidinhas! é isso esse ano é nosso!
ResponderExcluirBeijosss e melhoras.
com certeza esse ano é nosso....
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ResponderExcluiraii, queijo com goiabadaa! que delíciaa! *_*
delicia mesmo neh...heheheheh acho q ataquei as bicha de todo mundo com isso
ExcluirComidinhas deliçasssss
ResponderExcluire não preciso nem falar que coração disparou com a Ary ali né kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Bjuxxxxxxxxxx