terça-feira, 5 de março de 2013

Praia Tudo de bom...

Eu não queria volta...ahhahahaha

Tava tão bom...
Vo posta umas fotinhas da minha praia linda...
ahahaha
A gente foi anda de Navio Pirata 

Paisagem lindissima

Eu e meu amore no Navio Pirata





Meia Praia/SC



E isso...Logo mais venho com mais post...eu tirei 270 fotos..mas não vo posta todos, umas pq eu fiquei feia, outra pq meu namo não gosto...acho q tem foto ate do fio de cabelo..hahahaha


Beijos...e agora começa o ano....
DIETA E TREINO JAAA...


ahhh..deixa eu pedi uma coisa pra vcs....
Meninas estou precisando de uma ajuda master...Meu café da manhã anda meio pobre, de tudo...mas seria o seguinte, tenho que preparar meu café da manhã as 7 da noite do outro dia, ai levo junto pra faculdade pq vou direto pra casa do meu namorado depois....Então tem que ser algo pratico, rapido e que não estrague facil...

O que vcs comem de café da manhã?
Alguma dica pra mim?
 
Beijos *-*

28 comentários:

  1. Oi Kakáá! Primeiramente: você é de SC?
    As fotos ficaram linda lindas! Praia é o melhor lugar do mundo, hehehe!
    Ahmm..
    Quanto ao café da manhã, você poderia comprar cereal, tem uns que são ótimos (pelo menos aqui tem) que tem fibras e tals! Eu como puro, não gosto com leite!
    Da pra comprar torrada tbm! Sempre é um opção inteligente! Torrada com ricota, polenguinho e uma fruta! Acho um otima opção tbm!
    Beijocas

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    1. Scheeee....eusou do Rio Grande do Sul...mas fui passar uns ias em SC...que por sinal é lindooooooo demais....

      To achando cruel acha uma coisa pra comer de manhã que tenho substancia ideal pra manter sabe....aff

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  2. Oi Kaká!
    Adorei as fotos! SC é show, né? Praias lindas! Dá nem vontade de ir nas praias daqui do RS hahaha

    Sobre o café da manhã... Tem coisa que é ruim carregar, dependendo do tempo pode estragar, né? Mas por exemplo, vc pode carregar alguma bolacha com cereal integral... Eu sugiro a Nesfit, que tem menos gordura que a Club Social. Não é o melhor biscoito nutricionalmente falando, mas só por ser melhor que a Club Social já tá valendo! Frutas, não precisa nem falar né? A maioria dá pra carregar fácil (maçã, banana, pera, uva num potinho...). Dá pra levar uma porção de cereal, como granola sem açúcar, num potinho ou saquinho também. Polenghinho é bom, mas tem um pouco de sódio e gordura, fica de olho! ;)

    Não entendi direito. Vc vai da faculdade pra casa do teu namorado? Ou seja, vc arruma o café antes de ir pra aula pro outro dia? É isso? Se for, vai ficar difícil de levar iogurte, leite, essas coisas. A não ser que deixe na casa do namorado, né?

    Espero que ajude!

    Bjs

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    1. Pois eh..tenho que arrumar ants de ir pra faculdade...pq saio do trabalho, vo direto prosa treino, passo em casa tomo um banho e vou pra facul....eita vida corrida....
      ai queria achar algo que alimente, e que posso levar, ou deixar aqui no trabalho...

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  3. Que delíciaaaaa!!!! Adorei as fotos!
    PRaia é tudo de bom né?!
    De café da manhã eu como praticamente iogurte com granola, quando to com muitaaaa vontade de comer pão como o integral com requeijão light ou algum queijo magro. e SEMPREE meu cafézinho preto rs

    Beijos lindona!

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    1. pois eh, o café preto sempre tenho...pq tem as coisas pra fazer aqui no escritorio..mas comida fica mais dificil...aff

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  4. oi lindonaa...essas praias de SC são lindas mesmo...vc esta lindonaaa
    Sobre o café da manhã, leva iogurte e cereais, umas bolachinhas e ta otymo..
    bjao

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    1. iogurte iria estragar ate o outro dia....=/

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  5. Oi!
    Ficaram lindas as fotos, férias é muito bom né!?
    Sobre o café, durante a noite vc não tem como colocar na geladeira?
    Compra leite desnatado em pó, quadradinho de polenguinho light, club social, tem um biscoito que imita pão de queijo vou olhar o nome e te falo, torrada tipo bauducco com polenguinho também. Se caso vc tiver geladeira no serviço deixa um creme de ricota lá vc vai levando só o pão integral ou a torrada. Fruta que não esteja muito madura.
    Espero ter ajudado.
    bjs
    * Exclui o primeiro comentário pq escrevi tudo errado...rsrs

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    1. Oiiiiee...
      pois eh elas iriam ficar na minha bolsa das 7 a noite ate as 11, pq depois quando chego no meu namo eu ja pego e coloco na geladeira...mas mesmo assim fica complicado...vou ter q estudar tudo o que todo mundo falou e ver a melhor opção...ahahha

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  6. aah que invejinha!! e visitas azamigas nao precisa né?!!
    adora meia praia, é topo lá..
    olha no café tentar um shake ja que dá pra levar na garrafinha com uma fruta.
    bjos

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    1. visita...tu é de SC???

      não sabia....so avisam agora, mas tudo bem..

      pois eh fruta ja inclui pq é facil de trazer...

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  7. Inveja branca dessa sua praia lindaaaa, que passeio, né?!

    Lindona eu geralmente tomo shake da herbalife com proteina!

    Bjuuss ;D

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    1. Ai Gy...posso dizer que tava tudo de bom esse passeio....ja ouvi falar mto desse shake da herbalife....é bom??

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  8. Só fazendo invejaaa, hein! Que delícia, amo mt td isso :)
    Kaka, eu acho que vc deveria ter um cantinho pras suas comidas na casa do namo. Fica mais fácil, guria... Meu café da manhã tem sempre ovos, iogurte, aveia e uma porção de fruta.

    Bjss

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    1. é que é mto dificil a mãe dele é mto chata com a cozinha dele....

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  9. voltou revigorada né? rsrs
    lindo o lugar pra onde vc foi.. =)

    poxa nem vou lhe dar concelhos a respeito do cafe da manha, pq o meu cafe é muito pobre, muito mesmo.. shake e depois uma fruta... quase sempre é isso.. que vegonha ..

    bjos e uma otima semana...

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    1. pois eh o meu tava em uma fruta (banana0 e um café preto...

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  10. Oiii linda

    Q viagem boaaaa !!!

    Fui na nutri Priscila di Ciero... e vou te falar o que ela me passou no cafe da manha:

    1 fatia de pao integral com geleia diet e oleo de coco e 1 fatia de pao integral com cottage com oregano
    suco de fruta pq nao gosto de cafe

    ou

    1/2 papaia, 1 banana com aveia e whey com agua

    As vezes como omelete de manha tbm com 1 fatia de pao integral...

    O importante é começar o dia com carb e proteina...

    Bjus

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    1. ta mto dificil achar algo, pra mim trazer fica mega dificil....aff

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  11. o Ká! fazia tempo que eu não passava por aqui!!!
    Só nas férias né??
    Quanto ao café? prepare um pão integral, com cottage, peito de peru, enfim!
    coisas que podem ficar na geladeira para ser levado no outro dia!

    beijoss

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    1. ainda acho que é a melhor opção mesmo!!!!

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  12. Ahhhhhhhhhhhh saudade desse cantinhoooo, tá linda nas fotossss

    li tudo no tempo que não comentei! Mas voltei pra ficar, pelo menos pelo ano de 2013

    Poderia ser um shake de suplemento seu café, assim fica na coqueteleira e não estraga ;)

    bjuxxxxxxxxxx

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    1. vo testa um pouco de tudo...pra ver o que fica melhor....

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  13. Já vi esse navio pirata na praia, é show né?! Vc é de SC? ou só ta de férias?

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    1. eu sou do Rio Grande do Sul, so fui passa ferias em SC mas é lindo la...e o navio pirata é show mesmo...

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