Eu não queria volta...ahhahahaha
Tava tão bom...
Vo posta umas fotinhas da minha praia linda...
ahahaha
A gente foi anda de Navio Pirata
Paisagem lindissima
Eu e meu amore no Navio Pirata
Meia Praia/SC
E isso...Logo mais venho com mais post...eu tirei 270 fotos..mas não vo posta todos, umas pq eu fiquei feia, outra pq meu namo não gosto...acho q tem foto ate do fio de cabelo..hahahaha
Beijos...e agora começa o ano....
DIETA E TREINO JAAA...
ahhh..deixa eu pedi uma coisa pra vcs....
Oi Kakáá! Primeiramente: você é de SC?
ResponderExcluirAs fotos ficaram linda lindas! Praia é o melhor lugar do mundo, hehehe!
Ahmm..
Quanto ao café da manhã, você poderia comprar cereal, tem uns que são ótimos (pelo menos aqui tem) que tem fibras e tals! Eu como puro, não gosto com leite!
Da pra comprar torrada tbm! Sempre é um opção inteligente! Torrada com ricota, polenguinho e uma fruta! Acho um otima opção tbm!
Beijocas
Scheeee....eusou do Rio Grande do Sul...mas fui passar uns ias em SC...que por sinal é lindooooooo demais....
ExcluirTo achando cruel acha uma coisa pra comer de manhã que tenho substancia ideal pra manter sabe....aff
Oi Kaká!
ResponderExcluirAdorei as fotos! SC é show, né? Praias lindas! Dá nem vontade de ir nas praias daqui do RS hahaha
Sobre o café da manhã... Tem coisa que é ruim carregar, dependendo do tempo pode estragar, né? Mas por exemplo, vc pode carregar alguma bolacha com cereal integral... Eu sugiro a Nesfit, que tem menos gordura que a Club Social. Não é o melhor biscoito nutricionalmente falando, mas só por ser melhor que a Club Social já tá valendo! Frutas, não precisa nem falar né? A maioria dá pra carregar fácil (maçã, banana, pera, uva num potinho...). Dá pra levar uma porção de cereal, como granola sem açúcar, num potinho ou saquinho também. Polenghinho é bom, mas tem um pouco de sódio e gordura, fica de olho! ;)
Não entendi direito. Vc vai da faculdade pra casa do teu namorado? Ou seja, vc arruma o café antes de ir pra aula pro outro dia? É isso? Se for, vai ficar difícil de levar iogurte, leite, essas coisas. A não ser que deixe na casa do namorado, né?
Espero que ajude!
Bjs
Pois eh..tenho que arrumar ants de ir pra faculdade...pq saio do trabalho, vo direto prosa treino, passo em casa tomo um banho e vou pra facul....eita vida corrida....
Excluirai queria achar algo que alimente, e que posso levar, ou deixar aqui no trabalho...
Que delíciaaaaa!!!! Adorei as fotos!
ResponderExcluirPRaia é tudo de bom né?!
De café da manhã eu como praticamente iogurte com granola, quando to com muitaaaa vontade de comer pão como o integral com requeijão light ou algum queijo magro. e SEMPREE meu cafézinho preto rs
Beijos lindona!
pois eh, o café preto sempre tenho...pq tem as coisas pra fazer aqui no escritorio..mas comida fica mais dificil...aff
Excluiroi lindonaa...essas praias de SC são lindas mesmo...vc esta lindonaaa
ResponderExcluirSobre o café da manhã, leva iogurte e cereais, umas bolachinhas e ta otymo..
bjao
iogurte iria estragar ate o outro dia....=/
ExcluirOi!
ResponderExcluirFicaram lindas as fotos, férias é muito bom né!?
Sobre o café, durante a noite vc não tem como colocar na geladeira?
Compra leite desnatado em pó, quadradinho de polenguinho light, club social, tem um biscoito que imita pão de queijo vou olhar o nome e te falo, torrada tipo bauducco com polenguinho também. Se caso vc tiver geladeira no serviço deixa um creme de ricota lá vc vai levando só o pão integral ou a torrada. Fruta que não esteja muito madura.
Espero ter ajudado.
bjs
* Exclui o primeiro comentário pq escrevi tudo errado...rsrs
Oiiiiee...
Excluirpois eh elas iriam ficar na minha bolsa das 7 a noite ate as 11, pq depois quando chego no meu namo eu ja pego e coloco na geladeira...mas mesmo assim fica complicado...vou ter q estudar tudo o que todo mundo falou e ver a melhor opção...ahahha
aah que invejinha!! e visitas azamigas nao precisa né?!!
ResponderExcluiradora meia praia, é topo lá..
olha no café tentar um shake ja que dá pra levar na garrafinha com uma fruta.
bjos
visita...tu é de SC???
Excluirnão sabia....so avisam agora, mas tudo bem..
pois eh fruta ja inclui pq é facil de trazer...
Inveja branca dessa sua praia lindaaaa, que passeio, né?!
ResponderExcluirLindona eu geralmente tomo shake da herbalife com proteina!
Bjuuss ;D
Ai Gy...posso dizer que tava tudo de bom esse passeio....ja ouvi falar mto desse shake da herbalife....é bom??
ExcluirSó fazendo invejaaa, hein! Que delícia, amo mt td isso :)
ResponderExcluirKaka, eu acho que vc deveria ter um cantinho pras suas comidas na casa do namo. Fica mais fácil, guria... Meu café da manhã tem sempre ovos, iogurte, aveia e uma porção de fruta.
Bjss
é que é mto dificil a mãe dele é mto chata com a cozinha dele....
Excluirvoltou revigorada né? rsrs
ResponderExcluirlindo o lugar pra onde vc foi.. =)
poxa nem vou lhe dar concelhos a respeito do cafe da manha, pq o meu cafe é muito pobre, muito mesmo.. shake e depois uma fruta... quase sempre é isso.. que vegonha ..
bjos e uma otima semana...
pois eh o meu tava em uma fruta (banana0 e um café preto...
ExcluirOiii linda
ResponderExcluirQ viagem boaaaa !!!
Fui na nutri Priscila di Ciero... e vou te falar o que ela me passou no cafe da manha:
1 fatia de pao integral com geleia diet e oleo de coco e 1 fatia de pao integral com cottage com oregano
suco de fruta pq nao gosto de cafe
ou
1/2 papaia, 1 banana com aveia e whey com agua
As vezes como omelete de manha tbm com 1 fatia de pao integral...
O importante é começar o dia com carb e proteina...
Bjus
ta mto dificil achar algo, pra mim trazer fica mega dificil....aff
Excluirkaaaakaaa frutas frutas e frutas!
ResponderExcluirmas fruta ão sustenta....
Excluiro Ká! fazia tempo que eu não passava por aqui!!!
ResponderExcluirSó nas férias né??
Quanto ao café? prepare um pão integral, com cottage, peito de peru, enfim!
coisas que podem ficar na geladeira para ser levado no outro dia!
beijoss
ainda acho que é a melhor opção mesmo!!!!
ExcluirAhhhhhhhhhhhh saudade desse cantinhoooo, tá linda nas fotossss
ResponderExcluirli tudo no tempo que não comentei! Mas voltei pra ficar, pelo menos pelo ano de 2013
Poderia ser um shake de suplemento seu café, assim fica na coqueteleira e não estraga ;)
bjuxxxxxxxxxx
vo testa um pouco de tudo...pra ver o que fica melhor....
ExcluirJá vi esse navio pirata na praia, é show né?! Vc é de SC? ou só ta de férias?
ResponderExcluireu sou do Rio Grande do Sul, so fui passa ferias em SC mas é lindo la...e o navio pirata é show mesmo...
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