Uhulll Obrigada a todaaas....adoro vcs demais!!!! Vcs são a maior inspiração para continuar...Obrigada pelos 10.000 mil acessos!!!
Desafio 19/50 SEGUNDA FEIRA -05/03/2012
07:05 Cafe da manhã
2 bolachas de agua e sal, 1 xic de café com leite
9:45 Lanche da manhã
12:30 Almoço
Eu ja havia comido um pouquinho quando lembrei de tira a foto... =S
15:40 Lanche da Tarde
18:15 Janta
22:30 Ceia
1 pedaço de bolo de cenoura
Tomei:
2,5litros de água
Galera é serio, preciso para de come a noite...claro ta tendo resultados, to me cuidando, mas estario mtooooooooooo melhor se não comece a noite...tenho fome quando chego da faculdade, mas que &%$*$%... hahahaha
Mas é sério...tenho q para, hoje não tenho aula, pq o professor ira fazer uma palestra sei la aonde, hoje irei caminhar e correr ao ar livre...jhhehehehehe...
é isso...
Beijos *-*
Parbéns pelos 10.000 acessos!
ResponderExcluirQdo bater aquela fominha da noite, toma um iogurt light, come uma frutinha, algo assim.
Bjs
Obrigada Fe!!!!
ExcluirBom dia lindonaaaa
ResponderExcluirminha nutri disse que nao tem problema em comer a noite antes de ir dormir..vc poderia jantar cedo e comer uma gelatinha ou fruta depois que chega da facul..ela me garantiu que nao engorda vai saber ne..nao custa tentar
bjo e boa quarta
Ai vou tenta assim como vc disse...pq meu deus fica as 7 horas ate as 22:30, e os lanches na facul são mto gordurosos....naum tem condições...
ExcluirObrigada Bethynha
bjos
Kakaaaa! Parabéns pelos 10.000 acessos! Tá prosperando, heim, blogueira rs!
ResponderExcluirBusque algo de baixo ou zero carbo a noite e sempre de olho nas gorduras e açúcar... eu tenho tomado antes de dormir albumina... a minha não é a de mais baixa gordura, mas tem 60% de concentração de proteínas e é sabor morango com banana, parece quick! uma delícia! só misturar com água e boa.
E albumina é baratinha comparada com wheys e caseínas ;D
bjssss