34/50

Desafio 34/50 Terça feira 20/03/2012

7:05 Café da manhã

café com leite e 4 bolachas de água e sal

kcal:119kcal

10:55 Lanche da tarde

2 bolachas

kcal: 36kcal

12:10 Almoço

1 colher de estrogonoff de frango, com 2 colheres de arroz integral e salada de alface e beterraba

kcal: 209kcal

16:30 Lanche da Tarde

4 bolachas

kcal: 85kcal

19:00 Janta

meio xis salada

kcal;286kcal

total dia: 735kcal

tomei 2.5 litros de água