Desafio 28/50

Oi pessoal!!! Tempo é algo que não tem sido muito fácil arruma...to louca pra que chegue o final de semana pra dormi!!!! ai um soninho daqueles pra descansa mesmo sabe!!! Hoje tenho prova, então to com a cabeçaum turbilhão!!!!

DESAFIO 28/50 - QUARTA FEIRA 14/03/2012

07:08 Café da manhã

café com leite e 3 bolachas salgadas

kcal: 192 kcal

12:30 Almoço

1 colher de arroz integral, feijão e guizado, salada de alface

kcal: 136 kcal

16:00 Lanche da Tarde

1 barrinha de cereal

kcal: 89kcal

18:25 Janta

1 torrada com 1 fatia de pão multigrãos, e 1 fatia de peito de peru e queijo, 1 xic de café com leite

kcal: 163 kcal

Total do dia: 580 kcal/dia

Tomei: 2,3litros de água

Bom é isso...

Beijos *-*