Desafio 27/50 TERÇA-FEIRA 13/03/2012
7:10: Café da manhã
1 xic de café com leite com 2 bolachas água e sal.
Kcal; 115kcal
9:40 Lanche da manhã
1 banana
kcal:72 kcal
12:20 Almoço
massa com molho, salada de tomate e alface
Sobremesa: geladinho (xup-xup) como acharem melhor chamar....hehehe
Kcal: 267kcal
15:47 Lanche da Tarde
2 fatias de melão
Kcal;68kcal
18:45 Janta
1 fatia de pão multigrãos, creme de ricota, e 1 fatia de peito de peru
kcal: 115kcal
Total dia: 637kcal/dia
Tomei: 2,5litros de água
Bom foi isso galera!!!
Beijos *-*
bom dia
ResponderExcluiro inverno ja deve bater na nossa porta haha..tera tempo de ficar em ksa debaixo das cobertas bem quentinhas ne
bjaooo
é verdade aqui no sul daki uns dias ja começa o invernão...to contando os dias pra sexta.....durmi mtooo hehehehe
ExcluirMininaaa, como vc se mantém com só isso de comida?!
ResponderExcluire tem gente que acha q eu como pouco rsrs
=**
Me acustumei, desde que eu emagreci bastante como isso....claro q tem dia tipo de tpm, ou estress total me eu abuuuuso..tipo com pizza como segunda, hehehehe mas se naum isso é o meu de constume...=S
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