FASE 1 - SEMANA 1 - DIA 25/05
Café da manhã:
1 xicara de café com leite e 3 bolachas de gergelim
Lanche da manhã:
1 banana
Almoço:
frango desfiado com alface e tomate.
Lanche da Tarde
1 molico de mamão
Janta:
Janta com os amigos, cardápio churrasco
Comi: 1 pedaço de carne, 1 colher de salada de batata, alface e tomate.
FASE 1 - SEMANA 1 - DIA 26/05
Café da manhã
1 molico de mamão
Almoço:
1 chuleta (bife), 1 colher e arroz salada de brócolis, alface e tomate com cebola.
Lanche da tarde:
1 pedaço de bola de chocolate.
Janta
2 pastel (1 de frango e 1 de presunto e queijo)
FASE 1 - SEMANA 1 - DIA 27/05
Café da manhã
não teve, acorda as 11:30 e toma café não eras.
Almoço:
1 pedaço de carne, 1 tulipinha, 1 colher maionese de beterraba, 1 colher de arroz, salada de alface e couve flor.
Lanche da Tarde
1 bombom (ganhei da minha amiga, ela falo q eu tava amarga e tinha que adoça a vida) ¬¬
Janta
1 copo de suco de laranja e 2 garfada num xis salada, depois das 2 garfadas não consegui mais come, e dei pro meu namorado.
Bom é isso...começa a segunda semana mas explico melhor a tarde, dia de pesagem....e medidas..ai ai ai....
hehehehe
beijos *-*
P.S - CRITIQUEM, COMENTEM, FALEEEEM
oiee
ResponderExcluirih comii mta porcariaaaaa mas nem vem ao caso ne
hehe
uma semna maravilhosa pra todas nós
bjaoo
Obrigada Bethynha, pra vcs tbm...força essa semana...
Excluirflor excelente teu findi ein!
ResponderExcluirUm verdadeiro exemplo pra mim que tive um comportamento mega gordo...
Bjks e uma linda semana!
ehhhhhhhh Michelle não deve ter cido tão ruim assim...e outra hoje e segunda...dia de dietaaaaa.....vamo q vamoooo
ExcluirAaaahhhhhh, que bonitinha!
ResponderExcluirRegrada, sem muita comida, sem muita nhé nhé nhé.
Adorei!!
:)
PARABÉNS, e que venha a segunda semana então!
Beijo na bunda!
de tarde expRicoooo a segunda semanaaaa...oh meu deus...hj vaiii
ExcluirQuero ver isso de vento em popa, rs
ResponderExcluirCom certezaa...
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