Oiiiiiiii....e ai....sabadãoooo....malhaçãooooooo
heheheheheh
passando bem rapidinho...to cozinhando e postando pra vcs...
SEXTA FEIRA - 27/07/2012
Café da manhã
Lanche da manhã
Almoço
peito de frango com 1 colher de sobremesa de requeijão, tomate e couve flor, com molho de iogurte desnatado, 2 colheres de arroz integral
Lanche da tarde
meia barrinha de Probar de chocolate
(RELATO: mto boa acho que é a melhor que eu comi, tem mais calorias que as outras tem 198kcal, e a mesma quantidade de proteina, mas o gosto foi o melhor e não é tão doce).
Pré-treino: creatina
Pos-treino: whey e oleo de coco
Janta
3 pão de queijo
è isso....
Beijo *-*
Que almoço gostosooooo ein linda!!!! hmmm beijos e bom fds! :)
ResponderExcluirrealmente estava beeeeeeem gostoso....
Excluirbeijos bom findiii
Hmmm, o que está cozinhando de bom???
ResponderExcluirtava fazendo bife e arroz...ahahahahahha
ExcluirIsso aí kaka!
ResponderExcluirSabadão super saudável e também de malhação, porque não? rsrrs
Beijo!
claro...porque não....
ExcluirProbar...nunca vi essa barrinha vendendo...
ResponderExcluirMas se vc disse que eh boa vou procurar rs...qto custa?
bjoo
é o mesmo preço das outras barrinhas.....
ExcluirHuumm, entao a tabela dela é igual a da probiótica e o gosto é melhor? Preciso provar!! hehe
ResponderExcluirBjs
eu curti bem mais...vale a pena tenta, ate pq naum é tão doce....
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