quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Bom Dia...

Como estão???
aqui no sul esta mtoooooooooooooooo friu...hoje acordei deu na TV temperatura de 1ºC mas com sensação terminca de -1ºC...
Friu demais!!!

Bom ontem mais um dia 100% na dieta....\o

TERÇA FEIRA - 25/09/2012

Café da manhã: 1 copo de iogurte
Lanche da manhã: 1 copo de café
Almoço: frango desfiado, 1 rodela de batata doce salada de alface e couve flor, grão de bico
Lanche da tarde: bolo de proteína (Whey, pasta de amendoim, claras, farinha de aveia, mel)
Janta: bolinhos de frango, salada de alface com suco de maracujá
Ceia: 1 xic de café com leite

As inspirações do dia...






Foii isso....

Beijos *-*


21 comentários:

  1. nhami para aquele bolo de proteína! hahahaha
    não sei pq, mas nao consigo acha a Aryane sarada, acho que ela era uma gordelícia porém conseguiu manter a bunda e a coxa..
    bjos flor

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    1. acho q ela faz parte as gostosas, peito, bunda e coxa...

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  2. BOM DIA !!

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  3. Tá frio por demais guria!
    Quase congelei na motinha vindo trabalhar rsrsrs
    Mas bom q no frio a gente queima mais caloria kkkk
    =*

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  4. Adoro quando vejo a Ary por aqui kkkkkk

    Aqui to com as mãos congelando...

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    1. mão, pé, nariz, tudo congelando neh...hehehehe

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  5. Kaka

    Hoje ta mega friozim aqui em sp também dá aquela vontade ficar quietinha tomando chocolate quente eheheh

    Adorei as inspirações mas, minha predileta é a Eva Andressa :))

    Bjo grande

    Déia

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    1. a Eva é linda neh, e ta com um bundão...perfeito....aqui tbm ta friuuu...aiiii

      beijoos

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  6. Friooo pra dedeuuuuuuuuuuu
    aqui fez 2 graus hj de manha..
    vamos que vamos fazer uma quarta lindaaa
    bj

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  7. Tô fazendo dieta pra crescer..quando vejo uma rotina de dieta igual a sua, eu já fico com fome! Tô até vendo quando for mudar pra dieta low carb =//

    Maas vamo que vamo, porque com essas inspirações aí, não tem nada que faça a gente desistir né?!

    beijos

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    1. olha é cruel heim....a gente acaba se adaptando as formas de come....mas vamo q vamo

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  8. Menina aqui também tá brabo viu... mas nem se compara ao Sul, claro! Queria ver as suas roupas de inverno, devem ser TUDO!!!
    Eu amo o inverno pelas roupas sofisticadas, mas aqui não faz frio suficiente para eu usar as coisas que gostaria. Se eu morasse aí...ai ai ai... kkkkk
    Amore, responderei a entrevista amanhã tá? Sem falta!
    Beijão enooorme!

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    1. Adoro casacos de inverno, realmente da um glamour dierente a mulher....heheehhe

      eba responde estou louca pra ver!!!

      Beijos

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  9. Sempre com boas inspiracões hein Kaka?

    Ah vc tá fzd muay thai ainda? Ando frustrada pq não consigo ir :( mimimi rs
    bjoo

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    1. too fazendo kick boxing, 3 vezes por semana....\o

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  10. Kakaaaa, some não!!!bjuxxx
    e bom restin semana...

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