Sexta puxada

Oiieeeeee....e ai to postando denovo...antes de ir trabalha.....hahahahahah

Bem rapido mostra o que eu comi....bora...

SEXTA FEIRA - 26/10/2012

Café da manhã

 

Lanche da manhã

 

Almoço

1 peito de frango, 3 brocolis, beterraba e alface

Lanche da tarde

gelatina de morango

Pré treino

1 fatia de multigrãos com 3 fatias de presunto

 

Pos treino

whey lindo

Jacada pré janta

1 colher de chá de negrinho

Janta

frango com brocolis, repolho roxo, cebola e molho de leite de coco light

 

E so um beijo que eu vo me troca pra ir...maquiagem pronta....

Beijo *-*