Querem ver meu presente...ele me acordou meia noite para me dar...uommmmmmm *-*
Perfume e o cartão.....ouuuuuuuuuuumm *-*
choreiiiiii....
Bom eu vou dar o presente hoje, e ele disse pra mim ta pronta as 8 horas que ele vai me levar pra jantar....aiiiii *-*
Bom trocando de assunto, como diz minha amiga 180,180....360....
Vcs viram umas fotos que ta rolando na net da Alice Matos....babeeeei
Bom ja falando nela, inspirações neh...
Alice Matos
Eva Andressa
Sabrina Sato
Juju
Viviane Araujo (que ta com um corpão)
Meu treino ontem....foi lindoooo...hehehe
25 minutos esteira - 8 tirinhos
Abdominal Oblíquo - 15x15x15
Abdominal elevação de perna - 15x15x15
Abdominal curtinho - 15x15x15
Leg Press - 12x12x12x12
Extensão de quadril polia baixa - 12x12x12
Cadeira Extensora - 12x12x12
Stiff - 12x12x12x12
Graviton - 12x12x12
Glúteos em cima do Step - 12x12x12
Foi isso minha gente linda....
e as comiditas...
QUARTA FEIRA- 08/11/2012
Café da manhã
café preto e uma torrada de presunto e ovo de codorna
Lanche da manhã
suco de uva e 7 amêndoas e 1 castanha do para
Almoço
couve-flor, 1 colher de arroz e de carne moída, 3 ovos de codorna e 1 chuleta
Lanche da Tarde
banana amassada com aveia e whey de baunilha com 1 copo de suco de uva
Pré-treino
3 ovos de codorna
Pós treino
Whey lindo
Janta
3 espetinhos
2 de frango e 1 de carne
E foi isso galera...
Beijos *-*
Amiiiga que coisa CUTE o seu namorado!!! aahahhahah quero um!!! haahahah enfim, a aline tá liiiiiinda mesmo! rs um beijo!!!
ResponderExcluirele foi mto fofo neh...amei tbm....hehehe amanhã posto fotos da janta e tal...heheheh
Excluirbeijos
Parabéns queridaaaa!!!!
ResponderExcluirTudo de bom ganhar presentes assim.
Q inspirações, né?! um arraso!
Bjs!
Mto booom ganha presente ainda mais de quem a gente gosta....e gosta da gene....
Excluirobrigada
beijos
êêÊê parabéns!! mais um ano do lado de quem vc gosta mto!!!
ResponderExcluira Alice está linda demais!!
e as refeições tbm!!
bjão
mais um anos, e tomara que venha mais e mais e mais e mais...hehehehehehe
Excluirbeijo
obrigada
Adorei o presentãoooooo
ResponderExcluire aproveita mto hj a noite viu?
babei pelas fotos dessas gatas..ai que corpooo
bjao
pode deixa que vou aproveita timtim por timtim....hehehehehehe
ExcluirQue lindo! Parabéns e muito amor para vcs dois!
ResponderExcluirbjs
Oi moça linda!
ResponderExcluirParabéns pelo aniversário de namoro! Presentão hein??? O namo mandou muito bem!rsrs
Beijão!!!
Mando neh...amei o presente....
ExcluirEeeeee, que lindos!
ResponderExcluirÉ tão b ganhar presentes né? Ainda mais numa data tão especial!
Haha
Gamei na Sabrina Sati, acho o corpo dela perfeeeeito!
Nom dia amigues!
;)
Ela ta linda mesmo....e realmente é mto bom ganha presente...ainda mais do namoo
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