sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Sexta minha lindona....

Oiii girls and boy....

como estão todas??? Benhe?? Focadas??

Ontem foi minha folga da academia...na realidade tive que ir ate a outra city com meu boy pq ele tinha que fazer uns exames...
Mas eu fiz meu aero de manhã...

Sol tava recém saindo....hehehe

Então...

TREINO:
40 minutos de caminhada

e so...heheheh

COMIDA:
Café da manhã: bolacha club social integral e 1 copo de café preto

Lanche da manhã I: 1 garrafinha de gatorede e chá

Lanche da manhã II: meio mamão

Almoço: frango desfiado com molho com 1 colher de requeijão light e alface

Lanche da Tarde: meio mamão

Lanche da Tarde II: voltando dos exames - 1 sanduíche de frango e 2 bolinhas de pão de queijo

Janta: 2 lua de mel(bolinho de coco com recheio de creme branco) e 1 xic de café


INSPIRAÇÃO
Alice Mattos

Bella Falconi

Juju

é isso galera....critiquem, comentem, avaliem...
Beijos *-*










14 comentários:

  1. Ahhhhhhhh que lindaaaaa
    queria um lugar assim tranquilo de manhã para caminhar!!!!!

    Adorei a Juju ainda mais na quadra da mancha hehehhe, não conta pra ninguém mas sou palmeirense kkkkkkkkkkkkkkk

    bjuxxxxx

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    1. ahhahahahahahaha....pode deixa que eu não conto não...hehehehehe...

      realmente é otimo pra caminha mesmo...

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  2. Pelo menos caminhou né :)
    Ai essa Bela falconi.. admiro ela mais a cada dia que passa, as outras já era fã né! hehehe
    beijão, bom fdss

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    1. Sim tinha que caminha neh...se não ia me sentir mto mal...heheheh

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  3. Kaka, adoro essas tuas fotos dos aero cedinho, me inspirei nisso para começar a fazer tbm! Muda todo o meu dia, mto bom!
    Beijão.

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  4. EU tenho pelo menos 1 coisa parecida com a Alice Diva.... a cor, tão branquinha quanto kkkkkkk

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  5. caraca! babei nesse seu frango desfiado! vou fazer haha
    bjooo

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  6. Aerobico assim com o dia nascendo é uma delícia!!
    Eu AMO a Bella FAlconi!!!

    Beijos

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    1. COMEÇA O DIA COM UMA CAMINHADA É A MELHOR COISA...DEIXA O DIA MAIS ATIVO...

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  7. Nada como começar a semana me inspirando aqui... ;)

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