Contagem regressiva para as férias

Contando os minutos....

hoje a partir das 2 horas, entro em ferias...pouco bom...heheheh

é tão bom isso...to tão feliz...quero durmi hoje a tarde, depois acorda, ir pra academia, toma aquele banho depois pensando que ahhhhhhhhh não preciso levar cedo amanhã...hehehhe

Deliciaaa....

Inspiração de hoje é a Sabrina Satto

Ontem academia meu treino....

30 minutos esteira

15 minutos transport

15 minutos bike

4 series de 15 de cadeira extensora

4 series de 15 na mesa Flexora

4 series de 14 Glúteo em cima dos Step

Minhas comilanças...

Café da manhã

Lanche da manhã: 1 maça

Almoço: 2 colher de arroz, 1 bife de frango, 1 colher de feijão e salada

Lanche da Tarde: 

Janta

(jantarzinho a dois)

pão integral (não sei como meu namo comeu), queijo mussarela, presunto e requeijão light e uma pitada de molho de alho....uma delicia, e uma cerveja que eu nunca tinha tomado dessa marca tomei 1 copo, mas ela é mto boa!!!!

Foi isso....uma fotinho minha pra vcs não esquecerem de mim...

e ja que eu to feliz....pq começa minhas férias...

Beijos *-*